Remède à la maison pour le découragement

Un excellent remède maison pour le découragement et la fatigue est de prendre du jus de pomme avec des betteraves. La pomme contient des propriétés qui favorisent le bien-être et la betterave est riche en fer, ce qui augmente l'hémoglobine dans le sang, aidant à lutter contre l'anémie, qui peut être la source de découragement. Ingrédients

• 1 betterave pomme
• 1/2 1/2 cuillère à café de gingembre haché 1 carotte
• eau 1 tasse de cassonade ou de miel pour sucrer

Préparation Mélanger tous les ingrédients dans un mélangeur puis boire . Prenez ce remède à la maison 2 fois par jour, tous les jours pendant au moins 2 semaines et ensuite évaluer les résultats.

L'augmentation de la consommation d'aliments riches en fer tels que les viandes, les haricots et le riz avec du chocolat noir est également indiquée. Cependant, si les symptômes persistent, un médecin devrait être consulté, car des épisodes de fatigue et de découragement peuvent être des signes de dépression, qui doivent parfois être traités avec des médicaments.