odysseedubienetre.beDéveloppé il y a près de 100 ans, le reiki est une approche pseudoscientifique de la guérison naturelle qui reste populaire dans de nombreuses régions et cultures du monde.
Le Reiki est une forme de médecine alternative qui utilise la guérison pratique ou la guérison des paumes pour canaliser ou rediriger le «qi», la forme orientale de la force de vie, afin d'améliorer la santé et le bien-être. Bien qu'il existe très peu d'organisations ou d'experts reconnus qui prétendent que le reiki est un remède efficace contre les problèmes médicaux, il est devenu une pratique très populaire au cours du siècle dernier. Il s'est répandu au-delà de ses racines au Japon et il y a maintenant d'innombrables pratiquants à travers le monde.
Le Reiki est une combinaison de massage, d'acupuncture émoussée et de traitement psychologique qui allie des traitements physiques et mentaux pour améliorer la santé. Cela étant dit, cette pratique a été approuvée ou scientifiquement vérifiée comme étant efficace par très peu de professionnels de la santé. Il devrait être considéré comme une thérapie complémentaire à d'autres solutions plus formelles à vos besoins de santé. 
En théorie, le reiki fonctionne mieux quand un pratiquant - celui qui a été formé par un maître - aide votre corps en reconstituant les voies d'énergie à travers certaines parties du corps. Le Qi est votre force de vie, voyageant sur des voies appelées chakras ou méridiens dans le corps. Lorsque le flux fondamental d'énergie est perturbé, un pratiquant de reiki est supposé être capable de réinitialiser ou de guider à nouveau votre force vitale vers les parties du corps qui en ont besoin.
C'est une pratique hautement spirituelle et mentale autant que physique. Les gens qui ne croient pas au pouvoir du reiki n'ont souvent aucun avantage. Ce type de pseudoscience peut être difficile à argumenter pour ou contre; la communauté médicale formelle le considère comme une thérapie alternative non prouvée, tandis que des preuves anecdotiques soutiennent fortement son efficacité dans le traitement de nombreux problèmes de santé.
Il existe de nombreuses formes de reiki que vous pouvez pratiquer, à la fois sous les mains prudentes d'un pratiquant ou en l'exécutant sur vous-même. Apprendre à pratiquer le reiki peut prendre des années, mais si vous voulez essayer ces approches sur vous-même, il y a certains conseils et directives à suivre. La chose la plus importante à retenir est que cette pratique est une pratique intensément personnelle, introspective et relaxante. Certaines personnes auront seulement besoin d'une session ou deux pour profiter des avantages, tandis que d'autres peuvent nécessiter des sessions régulières pendant des mois.
Lorsque vous vous exercez sur vous-même, il est préférable de nettoyer votre esprit d'une manière méditative, puis commencez par vous concentrer sur les différentes parties du corps, libérant lentement la tension, en commençant par les orteils et en remontant dans le corps. Une séance complète de cette thérapie peut durer des heures, et l'apprentissage de bonnes techniques peut prendre des années.
Les avantages pour la santé du reiki comprennent sa capacité à faire ce qui suit:
Les avantages les plus importants de cette pratique sont liés à la promotion de l'harmonie et de l'équilibre dans votre corps et votre esprit, ce qui peut aider à soulager la dépression et à apaiser les sautes d'humeur.
Booster le métabolisme est une autre raison commune pour laquelle les gens pratiquent le reiki, ainsi que ceux qui sont à haut risque de syndromes métaboliques, tels que ceux qui souffrent d'hypertension, d'obésité ou de diabète. Bien qu'une grande partie de la recherche sur les effets anticancéreux se poursuive, certaines études ont démontré divers effets antioxydants de cette approche de thérapie physique et psychologique.
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Yoga Therapy: La clé de la gestion du stressMalgré les nombreux avantages, il y a quelques effets secondaires potentiels du reiki qui devraient être considérés, tels que les suivants:
