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Les aliments riches en cuivre

Certains aliments riches en cuivre, ce qui est d'assurer le maintien de la santé du sang, notamment le foie de veau ou de bœuf bouilli, les moules, les huîtres crues ou cuites, les grains entiers, noix de cajou, arachides, amandes, noix ou chocolat, par exemple.

carence en cuivre dans le corps est rare, parce que la quantité de cuivre présent dans la nourriture est suffisante pour atteindre le cuivre a besoin que le corps a besoin. D'autre part, l'excès de cuivre dans le corps peut causer de la diarrhée ou un goût métallique dans la bouche, par exemple.

Alimentos ricos em cobre

Outros alimentos ricos em cobre

liste des aliments riches en Foods

de cuivre riche en cuivrePoids (g)Cuivre (mg)
cuitde foie de veau 1009.9
cuitde foie de boeuf 1004,5
huîtres au four1002
Cashew651,4
-nut Brésil701.2
ded'huîtres crues 1001,1
Hazel681
Almond781 cuivre

peut également être couché dans l'eau du robinet lors de son passage à travers la plomberie de cuivre. Dans ce cas, l'ingestion excessive de cuivre peut causer un goût métallique, salivation excessive, des nausées, des vomissements, de l'estomac brûlant, des saignements gastro-intestinaux et la diarrhée.

L'apport nutritionnel recommandé (ANR) de cuivre pour l'adulte en bonne santé est d'environ 0,09 mg par jour. Chez les enfants, la valeur RDA varie entre 0,034 et 0,07 mg de cuivre par jour.