odysseedubienetre.bemédecine orthomoléculaire est un type complémentaire de thérapie qui utilisent beaucoup de vezesfaz des suppléments nutritionnels et des aliments riches en vitamines, comme la vitamine C ou la vitamine et de réduire la quantité de radicaux libres dans le corps, empêchant ainsi le corps est dans un processus constant de l'inflammation et la prévention de l'apparition de certaines maladies courantes du vieillissement, telles que l'arthrite, la cataracte ou encore le cancer.
En outre, il fonctionne principalement grâce à l'utilisation d'anti-oxydants, la médecine orthomoléculaire peut aussi améliorer l'apparence de la peau, l'amélioration de l'élasticité et déguisant les marques de vieillissement tels que les rides et les taches sombres, par exemple.
La médecine orthomoléculaire agit en éliminant les excès de radicaux libres qui sont dans le corps. Les radicaux libres sont des molécules très réactives qui peuvent affecter les cellules saines et, bien qu'elles soient un résultat normal du fonctionnement corporel, elles doivent généralement être conservées en faibles quantités pour ne pas causer de dommages à la santé.
Ainsi, lorsque la quantité de ces radicaux est très élevé, notamment en raison de mauvaises habitudes de vie telles que l'usage du tabac, la consommation d'alcool, l'abus de drogues ou même exposition prolongée au soleil, peut se produire des dommages aux cellules saines, ce qui processus d'inflammation constante qui favorise l'émergence de maladies telles que:
En outre, le vieillissement prématuré de la peau est également affecté par l'excès de radicaux libres dans le corps, et la médecine orthomoléculaire est une bonne thérapie pour améliorer la santé de la peau, en particulier chez les fumeurs.
inflammation chronique causée par la présence excessive de radicaux libres peuvent nuire à la perte de poids chez les personnes qui suivent un régime pour perdre du poids, parce que les cellules deviennent gonflées et incapable de fonctionner normalement, ce qui favorise l'accumulation de fluides à travers le corps.
En plus de cela, faire un régime orotmoléculaire antioxydant comprend généralement l'utilisation préférentielle de légumes et de fruits, qui ont moins de calories et contribuent ainsi à la perte de poids. Ce type de régime peut souvent être associé au régime méditerranéen, puisqu'il suit les mêmes principes pour maintenir la santé et pour perdre le poids.
Dans le régime de la médecine orthomoléculaire, le secret réside dans la désintoxication de l'organisme. Dans ce régime, rien n'est interdit, mais certaines choses doivent être évitées en mangeant de nombreux aliments épicés, industrialisés et gras et en buvant beaucoup d'eau.
Pour suivre le régime orthomoléculaire est conseillé:
Selon les lignes directrices des médecins orthomoléculaires, l'idéal est toujours d'atteindre le poids idéal (voir votre IMC) en mangeant mieux et en pratiquant une activité physique. Manger dans des «fast foods» et avoir une vie stressante et sédentaire aggrave le problème et laisse le corps très enivré. L'utilisation de suppléments nutritionnels suppléments nutritionnels antioxydants doivent toujours être guidés par un nutritionniste ou un professionnel qui se spécialise dans la médecine à base de plantes et de la médecine orthomoléculaire, car le type et les doses peuvent varier en fonction des problèmes d'âge et de santé associés, comme l'hypertension artérielle, le diabète ou l'obésité. (I.e.Cependant, les directives générales sont:
: prendre environ 500 mg par jour;
Vitamine E
