odysseedubienetre.beUtilisation de la capsaïcine peut être un excellent choix pour ceux qui veulent améliorer leur santé globale, mais connaître les effets secondaires potentiels est important avant de l'ajouter à votre régime.
La capsaïcine est l'ingrédient actif dans de nombreux piments différents et est le composé qui donne à ces poivrons leur morsure épicée. C'est un type de capsaicinoïde et est un irritant très puissant, donc l'utiliser pour soulager la douleur et l'inflammation semble contre-intuitif. Cependant, l'utilisation de la capsaïcine présente un certain nombre d'avantages impressionnants pour la santé, de sorte que la consommation de poivrons et d'aliments épicés est souvent encouragée pour la force métabolique et le système immunitaire.
Les seuls aliments dans lesquels la capsaïcine se trouve sont:
Remarque: En raison de la nature irritante de ce composé, il est parfois nécessaire de le neutraliser afin que votre bouche arrête de brûler. Boire du lait est un excellent moyen de neutraliser les effets de la capsaïcine, car les graisses animales et les protéines se lient aux mêmes récepteurs dans la bouche.
Les principaux avantages pour la santé de la capsaïcine comprennent sa capacité à apaiser les maux de tête, traiter le psoriasis, gérer le diabète, aider à la perte de poids, prévenir certains types de cancer, entre autres.
En tant que puissant analgésique et composé antioxydant, la capsaïcine peut aider à réduire le stress oxydatif dans différentes parties du corps en neutralisant les radicaux libres. Ce sont les sous-produits dangereux de la respiration cellulaire qui peuvent causer des maladies chroniques, y compris le cancer.
Lorsque vous appliquez cette substance sur votre peau, elle aide à apaiser la douleur et l'inflammation, bien qu'elle puisse causer une irritation ou une gêne initiale. En bloquant les récepteurs de la douleur dans la peau, il peut réduire l'inconfort chronique.
Des études ont montré que la capsaïcine est capable de réduire la quantité de douleur due à la neuropathie diabétique, qui est un symptôme secondaire très fréquent des diabétiques de longue date.
En stimulant le métabolisme et en aidant à détoxifier le corps, cette substance peut aider votre système à fonctionner plus facilement et à rendre vos entraînements plus efficaces.
Les effets de la capsaïcine peuvent aider à réguler le système digestif et à éliminer plus efficacement les déchets, réduisant ainsi les symptômes de la diarrhée et de la constipation.
Frotter cette substance sur vos tempes, sous forme de pommade, peut aider à détendre la pression dans votre tête et apaiser les symptômes de la migraine.
Les moyens les plus communs d'utiliser la capsaïcine sont:
Les effets secondaires communs de manger de la capsaïcine sous quelque forme sont:
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Quels sont les poivrons SerranoAvant de prendre ce supplément ou d'utiliser ces patchs, assurez-vous de parler à votre médecin, en particulier si vous prenez déjà d'autres médicaments.
