odysseedubienetre.beL'hormone ocytocine est produite naturellement par le corps et se trouve chez les femmes et chez les hommes, il est très important non seulement pour le travail et l'allaitement, mais aussi d'améliorer les relations interpersonnelles et les sentiments de plaisir et de bien-être .
Cette hormone est sécrétée en plus grande quantité lorsque la personne est détendue et sûre, ou en présence d'un contact physique tels que étreintes, massage, activité physique et d'autres activités qui offrent le plaisir aussi bien, la personne est moins tendue, plus la production d'ocytocine dans le sang.
Certaines personnes recherchent des alternatives artificielles à l'ocytocine achetées dans les pharmacies, mais il existe des moyens de stimuler et d'augmenter naturellement l'ocytocine dans le corps.
Ainsi, les principaux moyens naturels pour augmenter l'ocytocine sont: 1. Le contact physique
Le contact physique sous la forme de câlins, massage, caresse et caresses stimulent la production d'ocytocine, et est l'un des bien-être des causes quand il est fait . Le contact intime entre partenaires est également un moyen d'augmenter la production de cette hormone, car elle est fondamentale pour la sensation de plaisir dans ces moments.
En outre, la datation est bon pour la santé parce que quand une personne est amoureuse de votre cœur bat plus vite et une libération d'adrénaline, la noradrénaline, la sérotonine et l'ocytocine dans le sang, qui sont des hormones responsables de la sensation de bien-être.
Soyez généreux, honnête et avoir de la compassion peut augmenter les niveaux d'ocytocine dans le sang parce que le cerveau interprète ces attitudes comme des formes de confiance insiprar et bon sentiment au corps, afin qu'il y ait une plus grande production de cette hormone.
Cultiver un état émotionnel positif stimule non seulement la production d'ocytocine, mais aussi d'autres hormones comme la dopamine, la sérotonone et les endorphines, essentielles au bonheur. Ainsi, les niveaux de ces hormones sont diminués chez les personnes souffrant de dépression, d'anxiété et de stress exagéré, et par conséquent, ces personnes ont plus de difficultés dans les relations interpersonnelles et moins de libido. Découvrez les autres avantages que l'ocytocine peut apporter au corps.
3. mouvement aspirant bébé allaitement pour allaiter effet immédiat dans l'hypothalamus, la région du cerveau capable de libérer l'ocytocine dans la circulation sanguine. Donc, pour cette raison, plus l'enfant tète, plus le lait sera produit.
Comme la production de cette hormone est plus importante lorsque la femme se sent détendue et en sécurité, il est important de se sentir bien pour allaiter, de sorte que la tension et la nervosité rendent difficile la production de lait.
Les aliments sont également capables de stimuler la production de substances et d'hormones par le corps, bonnes et mauvaises, de sorte qu'une alimentation équilibrée et saine à base de légumes, de fruits, de légumes et de céréales aide le corps à produire de bonnes hormones être Voir les aliments qui augmentent la production d'hormones antidépressives.
