odysseedubienetre.beL'un des thés les plus populaires et les plus revigorants est le thé à la menthe verte, apprécié dans le monde entier pour ses nombreux bienfaits impressionnants, notamment sa capacité à apaiser l'indigestion, à améliorer le système immunitaire, à protéger contre les infections fongiques, à améliorer la santé dentaire la croissance et l'inflammation inférieure, entre autres.
Ce thé est fabriqué à partir des feuilles de l'herbe de menthe verte qui est originaire d'Europe et est scientifiquement connu comme Mentha spicata . Contrairement à beaucoup d'autres formes de thé, qui utilisent des feuilles sèches et sont trempées dans un sac ou un outil spécial, le thé à la menthe verte est meilleur quand les feuilles viennent fraîches du jardin et sont brassées directement dans l'eau bouillie. Il existe de nombreuses variétés de menthe dans le monde des tisanes, mais l'un des types les plus communs est le thé à la menthe, qui a un goût sucré légèrement plus faible que la menthe poivrée, mais qui bénéficie des mêmes avantages - et plus encore!
La menthe verte pousse jusqu'à 1 mètre de hauteur avec une tige épaisse et des feuilles pointues qui donnent son nom à la plante. Pouvant croître abondamment dans une grande variété de climats tempérés, c'est aussi l'une des formes les plus courantes de la menthe dans le monde, et ses feuilles peuvent être utilisées pour beaucoup de choses différentes.
L'huile essentielle de feuilles de menthe verte est également très précieuse, et peut fournir des doses plus concentrées des nutriments et des composés organiques que les buveurs réguliers de thé de menthe verte peuvent tirer profit.
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Il existe un certain nombre de composés et d'antioxydants importants qui peuvent être dérivés du thé de menthe verte, notamment le limonène et le L-Carvone, ainsi que divers autres flavonoïdes et des quantités limitées de menthol (significativement moins que dans la menthe poivrée). Ces composés peuvent stimuler la santé globale d'une manière surprenante, ce qui explique pourquoi le thé à la menthe verte est souvent considéré comme une alternative plus douce au thé à la menthe poivrée.
Presque tous les avantages pour la santé sont les mêmes, et boire du thé est un plaisir absolu. Maintenant, regardons de plus près certains des avantages du thé à la menthe verte.
Les avantages du thé à la menthe verte pour la santé sont les suivants:
L'une des découvertes les plus impressionnantes de l'huile essentielle de menthe verte a été sa capacité antibactérienne puissante, ce qui signifie qu'elle peut aider à prévenir les infections dans de nombreuses applications topiques. Ce même potentiel antibactérien est également présent dans le thé de menthe verte, ce qui explique pourquoi de nombreuses personnes se tournent vers le thé sucré et énergisant pour stimuler le système immunitaire.
Les effets anti-inflammatoires du thé à la menthe verte peuvent aider votre estomac à s'installer lorsque vous éprouvez des maux d'estomac ou des nausées. En calmant ces tissus enflammés et en optimisant votre digestion, vous pouvez également améliorer l'absorption des nutriments et éliminer les crampes, les ballonnements, la constipation et autres troubles gastro-intestinaux désagréables.
Un autre effet intéressant de thé à la menthe verte est qu'il peut influer sur l'équilibre hormonal dans notre corps. Il existe d'innombrables interactions hormonales différentes qui définissent notre apparence, notre comportement, notre humeur et nos cycles énergétiques quotidiens, et il a été démontré que le thé à la menthe verte régule et normalise ces produits chimiques à des niveaux sains.
L'hirsutisme, défini comme la croissance de poils indésirables sur le corps de certaines femmes, en raison d'un taux anormalement élevé d'androgènes, est un problème hormonal spécifique que le thé de la menthe verte traite. En réduisant cette hormone «masculine» et en régulant le reste des hormones du corps, le thé de menthe verte, dans une étude contrôlée, a été capable de réduire de façon mesurable les symptômes de l'hirsutisme dans une étude de deux semaines.
Le limonène trouvé dans ce thé est connu pour contrer les effets négatifs des radicaux libres et augmenter l'activité des neurotransmetteurs, au point d'améliorer la mémoire, la concentration et la concentration. Un seul verre de thé à la menthe verte peut vous aider à vider votre esprit et à affronter les tâches cognitives disponibles.
Les radicaux libres sont la principale cause de la dégradation cellulaire et le développement de maladies chroniques dans le corps. Par exemple, le cancer est largement causé par les radicaux libres qui stimulent les mutations cellulaires. Les antioxydants présents dans le thé de menthe verte, cependant, peuvent éliminer ces radicaux libres et garder le corps en bonne santé, sans mettre une pression excessive sur le système immunitaire.
La nature anti-inflammatoire du thé de menthe verte est bien connue, et il est couramment utilisé pour éliminer les maux de tête et autres douleurs dans tout le corps, en particulier dans les articulations. C'est aussi une application d'huile essentielle de menthe verte. Les composés anti-inflammatoires de cette puissante plante peuvent aider à apaiser les maux de gorge et l'indigestion en relaxant les muscles spasmodiques de l'intestin.
Le thé à la menthe verte peut réduire l'inconfort et la douleur d'un nourrisson particulièrement colique. Cela peut être désagréable à la fois pour le nourrisson et les parents, de sorte qu'une dose modérée de thé à la menthe verte peut souvent faire l'affaire. Les composés apaisants et la nature relaxante du thé sont particulièrement efficaces à petites doses. Cependant, si vous allaitez, vous devriez surveiller de près la quantité de thé de menthe verte que vous buvez.
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8 avantages surprenants de la menthe verte
9 avantages étonnants de thé à la menthe poivréeLa menthe verte a longtemps été utilisée en médecine traditionnelle en raison de sa puissante activité antifongique. Dans de nombreuses parties du monde, les infections fongiques et les parasites intestinaux sont encore assez fréquents et l'utilisation du thé à la menthe verte est un moyen efficace et simple d'évacuer le tube digestif et de créer un environnement inhospitalier pour ces agents indésirables.
Mise en garde: Si vous êtes enceinte, allaitez ou prenez des médicaments, consultez votre médecin avant d'ajouter le thé à la menthe verte comme boisson principale dans votre alimentation. Bien que ce soit considéré comme un thé doux, il est préférable de demander à votre médecin, au cas où il y aurait des interactions potentielles avec un médicament prescrit.
