odysseedubienetre.beLactobacillus acidophilus, également appelé L. acidophilusou juste acidophilus, sont un type de « bonnes » bactéries appelées probiotiques, qui sont présents dans le tractus gastro-intestinal, la protection de la muqueuse et aider le corps dans la digestion de la nourriture.
Ce type spécifique de probiotiques est connu sous le nom d'acidophilus car il produit de l'acide lactique, qui est dû à la dégradation du lait par l'enzyme lactase, qui est également produite par ces bactéries.
Probiotiques sont connus pour promouvoir la santé intestinale en aidant à soulager les symptômes tels que le gaz ou de diarrhée, par exemple, mais peut aussi avoir d'autres avantages pour la santé. Certains des plus importants avantages deLactobacillus acidophilus sont: 1.
Dans la plupart des cas, la diarrhée survient en raison d'une infection intestinale causée par « mauvaises » bactéries qui se développent dans la paroi intestinale et la cause l'inflammation, générant des selles molles et des gaz en excès. Avec la consommation de probiotiques, telles que Lactobacillus acidophilus, les chances d'avoir une infection intestinale diminue parce que les « bonnes » bactéries contrôlent le développement d'autres bactéries, empêchant multiplient de façon excessive et provoquer des symptômes.
Ainsi, les probiotiques sont importants en particulier dans les situations où il y a un plus grand risque de diarrhée, comme lors d'un traitement avec des antibiotiques, car ils aident à renouveler la flore intestinale, qui seront éliminés avec l'utilisation de l'antibiotique. Dans ces cas, le probiotique doit être pris dès le premier jour où l'antibiotique est commencé et maintenu pendant 2 à 4 semaines. 2.
du côlon irritable provoque des symptômes très désagréables tels que l'excès de gaz, le ballonnement abdominal et des douleurs abdominales qui peuvent être soulagés par l'utilisation d'un probiotique, telles que Lactobacillus acidophilus. En effet, lorsque les niveaux de « bonnes » bactéries sont sécurisées, il est plus difficile d'être un déséquilibre de la flore intestinale, qui est également connu comme dysbiosis et aussi causer des flatulences et des douleurs abdominales.
Beaucoup de personnes atteintes du syndrome du côlon irritable ont également une image de dysbiose, ce qui aggrave les symptômes. Ainsi, lors de l'utilisation d'un probiotique, il est possible de traiter dysbiosis et réduire les symptômes intestinaux associés, en particulier le sentiment de gonflement de l'estomac et des douleurs abdominales. 3.
renforcer le système immunitaire L'augmentation des « bonnes » bactéries dans l'intestin, tels que L. acidophilus, aide à activer les cellules du système immunitaire, qui sont généralement à côté du système digestif, en particulier dans le petit intestin. Ainsi, l'utilisation d'un probiotique peut aider à prévenir l'émergence d'infections plus communes comme la grippe ou le rhume, par exemple.
De plus, améliore la santé intestinale, la consommation de acidophilus, semble également réduire l'apparition des symptômes d'allergie car elle réduit les espaces entre les cellules intestinales, ce qui réduit les chances d'une substance allergène est absorbé dans la circulation sanguine.
Probiotiques, mais surtout Lactobacillus acidophilus, semblent réduire l'absorption intestinale du cholestérol, ce qui provoque vos taux sanguins diminuent également. Dans certains cas, la consommation de L. acidophilus peut réduire les niveaux de LDL jusqu'à 7%, connu sous le nom de «mauvais» cholestérol. 5. prévenir les infections vaginales
acidophilus Les bactéries sont le type le plus courant dans le vagin, car ils produisent de l'acide lactique qui aide à contrôler la croissance des « mauvaises » bactéries et les champignons qui causent des infections vaginales telles que la candidose, par exemple. Ainsi, la consommation de probiotiques avec L. acidophilus semble améliorer la santé vaginale. (I.e.En outre, ce type de probiotique peut également être appliqué directement dans le vagin pour réduire les symptômes d'une infection déjà présente. Pour ce faire, il faut ouvrir une capsule de probiotique pour 1 ou 2 litres d'eau et faire un bain de siège. Une autre option cuite à la maison efficace consiste à appliquer le yogourt naturel directement dans le vagin, car il est très riche en Lactobacillus acidophilus. Voici comment appliquer du yogourt.
Comment prendre Lactobacillus acidophilusLe L. acidophilus se trouve dans les produits naturels tels que le yaourt et autres produits laitiers comme le fromage ou caillé, par exemple, et donc sa consommation est assez facile.
1 à 2 gélules
pendant ou après un repas;
Si vous utilisez des antibiotiques, il est recommandé d'attendre au moins 2 heures après la prise du médicament pour éviter l'élimination des «bonnes» bactéries.
L'utilisation de probiotiques est très sûre et il n'y a donc pas de contre-indications tant que le système immunitaire fonctionne correctement et qu'il n'y a pas de maladie auto-immune grave, comme le sida.
