Conseils pour une belle peau en été

Pour une peau belle et saine en été, il est important de prendre des précautions, car les journées chaudes et ensoleillées augmentent l'exposition de la peau au soleil, ce qui peut causer un vieillissement prématuré, la sécheresse et même le cancer de la peau.

Voici quelques conseils pour vous assurer d'avoir toujours une belle peau saine et un bronzage parfait tout au long de l'été:

Évitez l'exposition au soleil de 10 h à 15 h. Dans cette période, le taux de rayons ultraviolets est plus élevé, ce qui augmente les chances de développer des taches sur la peau et de provoquer le vieillissement prématuré.

L'écran solaire doit être appliqué une demi-heure avant l'exposition au soleil, c'est le temps nécessaire pour que la peau absorbe le produit et soit effectivement protégée.

Les mains, les pieds et les lèvres sont également exposés au soleil et doivent être protégés de manière adéquate.

L'écran solaire doit également être utilisé lorsque le sujet est sous un parapluie, car les rayons du soleil réfléchis dans le sable ou sur le sol peuvent atteindre la peau exposée.

Mangez des aliments rouges ou orange comme la papaye, la carotte, la tomate et la betterave. Ces aliments contiennent de la vitamine A, qui influence la pigmentation de la peau.

Buvez beaucoup de liquides pour garder la peau hydratée.

Évitez les bains très chauds, utilisez de l'eau chaude ou froide.

Lorsque vous vous baignez dans la mer ou la piscine, rincer le corps avec de l'eau propre pour enlever l'excès de chlore ou de sel de la peau.

Toujours obtenir un hydratant pour le corps après l'exposition au soleil.