odysseedubienetre.beLe sentiment de solitude, ce qui est quand la personne est ou ne se sent apporte des conséquences néfastes pour la santé, car il provoque la tristesse, interfère avec le bien-être et facilite le développement de maladies telles que le stress, l'anxiété ou la dépression.
Ces situations peuvent aussi causer des maladies physiques parce qu'ils sont étroitement liés à la dérégulation des hormones comme la sérotonine, l'adrénaline et le cortisol, qui affectent le système endocrinien et immunitaire de la personne, à savoir, le corps commence à réaliser les activités avec moins d'efficacité et sont plus susceptibles d'avoir des maladies.
Les conséquences de la solitude sont encore plus grandes au troisième âge, car ces personnes ont plus de mal à maintenir la vie sociale, soit par la perte de proches parents, soit par la limitation physique de quitter la maison et de faire des activités.
En outre, les personnes souffrant d'anxiété et de dépression sont plus susceptibles de souffrir de maladies psychosomatiques, qui provoquent des symptômes dans divers organes tels que l'estomac, les intestins, les poumons et le cœur. Découvrez quelles maladies peuvent avoir des causes émotionnelles.
Bien qu'il n'y ait pas de preuve absolue de cause à effet, des études ont montré que la solitude peut favoriser ce qui suit:
Les personnes seules sont plus susceptibles de développer une pression artérielle élevée. Cela peut se produire en raison de facteurs tels que le contrôle plus faible de l'alimentation, la consommation d'aliments de qualité nutritionnelle inférieure, riches en graisses et en sel, ainsi que par les faibles chances de pratiquer des exercices physiques.
En outre, ceux qui souffrent de dépression ou d'anxiété peuvent également avoir des taux plus élevés d'hypertension artérielle, principalement en raison de la dérégulation des hormones telles que le cortisol. Il est important que la pression soit dans les limites recommandées par votre médecin, sinon cela pourrait favoriser l'apparition de crises cardiaques, d'accidents vasculaires cérébraux ou de problèmes rénaux. En savoir plus sur les moyens naturels de contrôler l'hypertension artérielle.
La solitude peut rendre les gens plus susceptibles de développer un diabète de type 2, comme le suggèrent certaines études. diabète émotionnel n'existe pas, mais certains problèmes émotionnels peuvent provoquer des maladies indirectement, soit en augmentant la consommation d'aliments riches en sucre qui est en perturbant la production d'hormones, comme l'insuline et le cortisol, qui sont liés au contrôle des hormones des niveaux de sucre dans le sang.
Les personnes seules ont tendance à développer plus de cancer, probablement parce que le corps est soumis à un stress constant, ce qui augmente les risques de mutations et de prolifération des cellules cancéreuses. Le mode de vie de la personne solitaire peut également influencer, comme la suralimentation, la consommation d'alcool ou le tabagisme.
il a également été montré que les personnes souffrant de dépression peuvent avoir plus récurrences du cancer et, par ailleurs, ont tendance à survivre à moins que la maladie, ce qui pourrait arriver d'avoir moins de soutien au cours du traitement, ne peut pas effectuer un traitement bien, il manque plus aux questions retourner et ne pas participer aux activités de soutien social.
Le sentiment de solitude, ainsi que la dépression et l'anxiété, la signalisation au cerveau que le corps est soumis à un stress, ce qui augmente le niveau de cortisol, l'hormone, qui est connu comme l'hormone du stress.
Une forte concentration de cortisol peut entraîner une perte de masse musculaire, des difficultés d'apprentissage et des pertes de mémoire. Découvrez quels sont les signes de stress dans le corps et comment le contrôler.
Les personnes qui se sentent seules sont plus susceptibles de souffrir de dépression, ce qui est associé à des sentiments de vacuité, d'abandon, de manque d'interaction sociale et de soutien. Ainsi, les gens ont maintenant la tristesse constante, perte d'énergie et le désir de faire le jour le jour, l'irritabilité, le manque d'appétit ou augmentation de l'appétit exagéré, l'insomnie ou le désir de dormir tout le temps. (I.e.Apprenez à différencier la tristesse de la dépression.
6. L'insomnie ou de la difficulté à dormir Les gens
donc une hypothèse acceptée est que la personne seule est tout le temps en état d'alerte élevé en raison de se sentir vulnérable à tous, par conséquent, le corps reste dans un état de stress constant, incapable de se détendre. Ces personnes éprouvent souvent de la difficulté à atteindre un sommeil profond, se réveillent plusieurs fois la nuit ou ont simplement de la difficulté à dormir.
7. La douleur dans les muscles et les articulations
Découvrez les meilleurs exercices pour les personnes âgées à pratiquer. 8.
risque accru de dépendance à la drogue, l'alcool et les cigarettes
Comment lutter contre la solitude des conséquences
hobby , inscrire à un cours ou d'adopter un animal, par exemple.Le soutien familial, si possible, est très important pour aider la personne, surtout en tant que personne âgée, à surmonter ce sentiment. En savoir plus sur d'autres attitudes pour combattre la solitude.
Lorsque la solitude causer des symptômes physiques, ou quand elle est associée à d'autres symptômes tels que la tristesse, la perte de la volonté, le changement de l'appétit ou de troubles du sommeil, il est important de demander l'aide d'un psychologue et un psychiatre, il peut être associé à d'autres conditions la santé, comme la dépression.
