5 Règles pour l'hygiène intime et l'évitement des maladies

Le vagin a son propre pH avec une légère acidité qui doit être maintenue, et le lavage excessif, l'utilisation de produits inappropriés ou le rasage presque totalement sont des habitudes qui causent un déséquilibre du pH et de la flore vaginale naturelle et peuvent entraîner des irritations , les infections ou les mycoses vaginales.

1. Laver la zone externe du vagin en utilisant un savon intime

savon intime Lucretin, Dermacyd ou Intimus par exemple, sont de bonnes options, mais celles-ci ne devrait pas être utilisé tout le temps car finissent également endommager la flore vaginale. En outre, si possible, ces savons ne doivent pas être appliqués directement dans la région intime et doivent être utilisés en petite quantité, étant recommandé, si possible, mettre le produit dans l'eau avec laquelle laver.

2. N'utilisez pas de douches vaginales

Les douches vaginales peuvent également poser problème, car en raison de la pression de l'eau, elles ne doivent pas être pointées directement dans le vagin. Si vous le pouvez, il est préférable d'utiliser un bidet ou un lavabo pour laver, mais si cela n'est pas possible, vous devriez utiliser la pomme de douche sans jamais pointer directement dans la région intime ou dans le vagin.

3. Ne pas utiliser des lingettes parfumées ou du papier toilette avec du parfum

Les lingettes ne doivent être utilisés qu'en cas de nécessité, lorsque vous êtes loin de la maison par exemple, et quelques fois par jour, parce que quand il est utilisé en excès peut provoquer dessèchement dans le vagin et les irritations, éliminant la lubrification naturelle de la peau.

4. Portez des sous-vêtements de coton

Les sous-vêtements qui utilise est un autre facteur qui influe sur leur hygiène intime parce que les sous-vêtements à partir de matériaux synthétiques empêchent la transpiration de l'augmentation de l'accumulation peau et la sueur qui améliore l'apparition de maladies telles que la candidose ou infections vaginales, par exemple. Donc, vous devriez seulement porter des culottes de coton, qui devraient être changées tous les jours ou après avoir été pressé ou baigné. Voir les symptômes de la candidose.

5. N'exagérez pas dans l'épilation.

Vous ne devez pas vous raser presque complètement ou bouger les rasoirs et les produits de rasage plus de 3 fois par semaine, car cela nuit également à votre santé intime. Alors que la suppression presque complète favorise la croissance des micro-organismes et les causes augmentation des pertes vaginales, ce qui facilite l'apparition de maladies, et le rasage avec une lame de rasoir pour se raser produits détruisent la couche protectrice de la peau et élimine la lubrification naturelle.

Comment faire l'hygiène intime après un contact intime

Après un contact intime, il est important de toujours maintenir une bonne hygiène intime pour éviter l'infection ou la maladie. Immédiatement après le contact intime, vous devriez essayer d'uriner pour prévenir les infections urinaires, puis vous devez laver soigneusement la zone intime avec de l'eau et seulement un peu de savon intime, et changer votre culotte ou votre protecteur quotidien.

En outre, il a été l'habitude d'utiliser des lubrifiants, doivent éviter ceux qui sont donc à base d'huile ou de silicone pas facilement venir avec de l'eau, peut endommager la flore vaginale hygiène intime difficile en favorisant la prolifération des champignons et autres micro-organismes.

Une autre précaution importante est de changer quotidien bouclier quotidien et les cas de décharge abondante, il doit être changé plus d'une fois par jour et est toujours attentif à la quantité, la couleur et l'odeur de la décharge pour informer le gynécologue. De plus, chaque fois que vous remarquez des changements dans le vagin, comme une odeur différente, décharge jaune ou verdâtre, des démangeaisons ou des brûlures, vous devriez aller chez le gynécologue, car ceux-ci peuvent être des signes de maladies telles que la candidose, l'herpès génital ou une infection urinaire par exemple, besoin de traitement. (I.e.Le manque d'hygiène intime appropriée peut provoquer l'apparition de masses enflammées sur la peau, en particulier dans les régions de l'aine, des aisselles et de l'anus, provoquant une maladie grave appelée hydrosadénite suppurée.