Cholestérol élevé

Le cholestérol est considéré comme en dehors des limites normales lorsque cholestérol total est pas inférieur à 190 mg / dl et / ou lorsque bon cholestérol ( HDL) est inférieure à 40 mg / dl, pour les hommes et les femmes.L'hypercholestérolémie provoque le dépôt de graisse dans les parois des vaisseaux sanguins et, avec le temps, une diminution du débit sanguin peut se produire dans des régions importantes du corps, telles que le cerveau, le cœur et les reins. De plus, ces petites plaques d'athérome adhérant au vaisseau peuvent éventuellement se détacher et provoquer une thrombose ou même un accident vasculaire cérébral.Diète pour un taux élevé de cholestérol

Le régime alimentaire pour abaisser le taux de cholestérol élevé devrait contenir des aliments riches en vitamines et minéraux, avec peu de matières grasses. De plus, il est important de consommer des aliments qui aident à réduire le cholestérol, tels que:

ail et les oignons

• Aubergine L'eau de coco
• Artichaut
• Pistache Flaxseed
• Thé noir Thé rouge
• Il faut choisir l'un des aliments ci-dessus et de consommer quotidiennement comme une forme de remède à la maison. Lorsque vous en avez marre, vous pouvez passer à un autre de la même liste. Tous ces aliments sont considérés comme des plantes médicinales et aident à réduire le taux de cholestérol élevé.
• pour éviter en cas de

de cholestérol élevé En cas de taux de cholestérol élevé est recommandé d'éviter la consommation d'aliments:

Fried

Très préparations épicées

• avec une sorte de graisse comme la graisse végétale ou de l'huile de palme, par exemple
• beurre, margarine feuilletée pâte
• viande rouge Restauration rapide Boire
• aliments très sucrés cholestérol
• élevé pendant la grossesse est normal de voir une légère augmentation des taux de cholestérol pendant la grossesse.

Pour contrôler l'hypercholestérolémie pendant la grossesse, il n'est pas nécessaire de prendre des médicaments, il suffit de suivre une bonne alimentation, avec peu de graisse et pratiquer une activité physique légère, comme la marche, par exemple.

Causes de l'hypercholestérolémie

Les causes de l'hypercholestérolémie sont une alimentation riche en graisses et un mode de vie sédentaire. L'excès de boissons alcoolisées, la cirrhose installée, le diabète non traité, les troubles hormonaux et la porphyrie sont aussi d'autres causes d'hypercholestérolémie.

Conséquences possibles de

de cholestérol élevé de cholestérol élevé peut provoquer le développement de maladies cardio-vasculaires, comme « colmatage » des artères, la formation de thrombus et la libération de embolies. Comme il ne présente aucun symptôme, l'individu peut souffrir d'une crise cardiaque due à un thrombus qui a commencé en raison de l'hypercholestérolémie. Pour réduire ces risques, il est recommandé de commencer le traitement du cholestérol dès que possible.

Traitement pour un taux élevé de cholestérol

Un traitement riche en cholestérol peut être fait de façon artisanale et naturelle. Il suffit de suivre correctement le régime pour réduire le cholestérol en investissant dans un régime alimentaire riche en fruits, légumes et viandes maigres comme le poisson et le poulet, par exemple.

Pratiquer 3 fois par semaine vous aide à perdre du poids et à perdre ces graisses accumulées, réduisant naturellement votre risque de cholestérol et de maladie cardiaque. Cela peut être n'importe quelle activité, en jouant au football avec des amis, en marchant, en nageant ou en faisant du yoga. Cependant, il est important que cette activité soit faite pendant au moins 40 minutes, 3 fois par semaine. Effectuer des exercices seulement le week-end n'apporte pas les mêmes avantages.

Voir une liste de médicaments hypocholestérolémiants.