6 Jus de chou detox pour la perte de poids

Pour préparer le jus, lavez une feuille de chou frisé, en éliminant les résidus éventuellement présents, suivez l'une des recettes ci-dessous. Voir plus d'avantages de cette verdure dans: Chou.

1. Jus de chou avec du citron

Battre dans le mélangeur 1 feuille de beurre de chou avec du jus pur de 2 citrons qui le rend plus diurétique et alcalinise le sang. Buvez ce qui suit, de préférence sans forcer et sans édulcorer.

Le citron est un excellent choix à ajouter au jus de chou et à potentialiser votre action de perte de poids. C'est parce que le citron a une action détoxifiante qui aide à éliminer les excès de graisses, ainsi que de réduire la sensation de faim, en évitant la consommation excessive de nourriture.

2. Jus de chou à l'orange et au gingembre

Battre au mélangeur 1 feuille de beurre de chou avec le jus de 3 oranges et 2 cm de gingembre. Buvez ce qui suit, de préférence sans forcer et sans édulcorer.

Ajouter de l'orange au jus de chou et réduire le goût amer du chou est un excellent moyen d'accélérer la perte de poids car l'orange favorise la sensation de satiété et rend difficile l'absorption des glucides, du cholestérol et des lipides. Le gingembre améliore la fonction intestinale et augmente le métabolisme, ce qui facilite la combustion des graisses et l'élimination des calories.

3. Jus de chou à l'ananas et à la menthe

Battre au mélangeur 1 feuille de beurre de chou avec 2 tranches épaisses d'ananas et quelques feuilles de menthe. Buvez ce qui suit, de préférence sans forcer et sans édulcorer. Quelques gouttes de citron peuvent également être ajoutées pour améliorer la saveur si nécessaire.

En combinant l'ananas et la menthe avec le jus de chou, vous pouvez augmenter votre pouvoir diurétique en éliminant les excès de liquides qui causent un gain de poids. En outre, comme l'ananas est riche en fibres, il est capable de réduire l'appétit en aidant à contrôler l'envie de manger pendant la journée. Voyez les avantages de la chlorophylle, une substance qui donne de la couleur verte aux légumes.

4. Jus de chou avec pomme et citron

Battre au mélangeur 1 feuille de beurre de chou avec 1 pomme verte et le jus pur d'un demi-citron. Buvez ce qui suit, de préférence sans forcer et sans édulcorer.

Ajouter de la pomme au jus de chou aide à enrichir le jus avec de la pectine, une substance qui améliore la fonction intestinale et augmente la satiété en réduisant la quantité de nourriture consommée. En outre, le jus de citron améliore le goût du chou et a une action détoxifiante qui élimine les graisses.

5. Jus de chou avec fraise et ananas

Battre au mélangeur 1 feuille de beurre de chou avec 2 fraises et 1 tranche d'ananas et quelques feuilles de menthe. Buvez ce qui suit, de préférence sans forcer et sans édulcorer.

La fraise et l'ananas sont des fruits riches en fibres qui aident à diminuer l'appétit et à permettre la perte de poids. En outre, il s'agit d'un jus diurétique qui élimine l'excès de liquide dans le corps, donnant une silhouette plus définie.

6. Jus de chou avec carotte et orange

Placer dans le mélangeur 1 feuille de chou avec 1 petite carotte et le jus de 1 ou 2 oranges. Battre jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène et boire immédiatement après, sans édulcorer.

La carotte est une autre bonne option pour enrichir le jus de chou car elle a un effet tonique et dépuratif sur le foie qui aide à éliminer l'excès de bile et de graisse. En outre, lorsqu'il est combiné avec de l'orange aide à diminuer l'absorption des glucides et des graisses.

Regardez une vidéo d'une autre recette de jus de désintoxication qui aide à éliminer les toxines et à stimuler la perte de poids:

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