odysseedubienetre.beDes suppléments de vitamine C, de vitamine D, de zinc, de tribulus terrestris et de ginseng indien peuvent être indiqués pour augmenter la production et la qualité des spermatozoïdes. Ceux-ci peuvent être trouvés dans les pharmacies et les pharmacies et n'ont pas besoin d'une prescription à acheter.
Mais pour observer les résultats, il est conseillé de consommer la dose indiquée tous les jours pendant au moins 2 mois. Des études avec ces substances naturelles ont indiqué que, après 2 ou 3 mois à la quantité et la qualité du sperme ont cependant augmenté de manière significative, la consommation ne garantit pas qu'une femme peut tomber enceinte, surtout si elle a aussi une certaine forme d'infertilité.
Dans tous les cas, lorsque le couple ne peut pas tomber enceinte, des tests doivent être effectués pour déterminer la cause et ce qui peut être fait. Quand enfin on découvre que la femme est tout à fait en bonne santé, mais l'homme produit peu de spermatozoïdes, ou quand ils ont des suppléments à faible mobilité et la santé qui peuvent aider sont: 1. La vitamine C
Consommez bonnes doses quotidiennes de vitamine C est un excellent stratégie pour augmenter la testostérone, améliorant la force, la vigueur et la production de sperme. En plus de manger plus d'aliments riches en vitamine C comme l'orange, le citron, l'ananas et la fraise, on peut aussi prendre 2 capsules de 1 g de vitamine C par jour.
La vitamine C est indiquée car elle combat le stress oxydatif, qui survient avec l'âge et en cas de maladie, qui est liée à la baisse de la fertilité masculine. Ainsi sa consommation régulière dégonfle les cellules et potentialise la santé du sperme en augmentant sa motilité, augmente la production de spermatozoïdes sains.
Le supplément de vitamine D est également une bonne aide pour combattre l'infertilité masculine sans cause apparente, car elle augmente les niveaux de testostérone. Prendre 3000 UI de vitamine D3 chaque jour peut augmenter les niveaux de testostérone d'environ 25%.
Le zinc dans les gélules est également un bon moyen d'améliorer la production de spermatozoïdes chez les hommes déficients en zinc qui pratiquent beaucoup d'activité physique. Il est indiqué parce que le manque de zinc est lié à de faibles niveaux de testostérone, à une mauvaise qualité du sperme et à un risque accru d'infertilité masculine.
Le supplément de Tribulus terrestris peut être utilisé pour améliorer la qualité du sperme, car elle augmente la testostérone et améliore la fonction érectile et la libido. Il est donc recommandé de prendre 6 grammes de tribulus terristris par jour pendant au moins 3 mois, puis d'évaluer les résultats.
