odysseedubienetre.beUn grand remède naturel contre l'anxiété est de prendre l'infusion de laitue avec du brocoli, en remplacement de l'eau, ainsi que de l'herbe à thé et de la banane.
L'anxiété provoque des symptômes tels que le stress, la peur ou l'inquiétude excessive, les pensées négatives, le manque de contrôle sur les pensées, les palpitations et un essoufflement, par exemple, et le traitement peut être fait avec des anxiolytiques, des antidépresseurs ou des tranquillisants, des techniques de respiration, pratique d'un exercice physique régulier et d'une thérapie psychologique. Apprenez une technique de méditation facile ici.
Un excellent remède naturel pour l'anxiété est avec le brocoli et la laitue, car ces légumes ont des propriétés médicinales apaisantes, qui réduisent le stress et l'excitabilité du système nerveux central et est très efficace dans le traitement de l'anxiété. Ingrédients
Préparation Faire bouillir l'eau, puis ajouter le pied de laitue et le brocoli haché. Couvrir la casserole et laisser reposer pendant environ 20 minutes. Filtrer et boire cette infusion comme un substitut à l'eau pendant 5 jours.
Un autre bon remède naturel pour l'anxiété est le thé Hypericum perforatum, également connu comme le millepertuis, pour cette plante médicinale a des propriétés calmantes et sédatives qui agissent au niveau du système nerveux central, en aidant à traiter l'anxiété.
Préparation Mettre l'eau dans une casserole en même temps que les feuilles de Hypericum perforatum et faire bouillir pendant environ 10 minutes, à feu doux et avec la poêle couverte. Ensuite, éteignez le feu et laissez le thé reposer jusqu'à ce qu'il soit chaud. Passer et prendre 1 tasse de ce thé par jour. En cas d'anxiété extrême, il est recommandé de prendre 2 à 3 tasses de ce thé par jour.
Un autre remède naturel pour l'anxiété est un milk-shake banane, car il contient des vitamines et des aliments banane céréales riches en vitamines B, qui sont importants pour le bon fonctionnement du cerveau et de l'entretien de la santé la santé mentale, en aidant à traiter l'anxiété et le stress.
Préparation Battre tous les ingrédients dans un mélangeur et prendre ensuite. Il est recommandé de prendre cette vitamine tous les jours le matin.
En savoir plus sur les autres options naturelles dans:
