Réflexologie pour soulager les troubles de brûlures d'estomac

Un excellent moyen de soulager les brûlures d'estomac est d'obtenir un massage de réflexologie, car cette thérapie fonctionne de massage et stimule l'œsophage et l'estomac, en appliquant une pression sur des points spécifiques du pied responsable de ces organes du corps .

Ce massage réflexologique aide à réduire la sensation de brûlure et la sensation de brûlure qui monte de la poitrine à la gorge, soulage les brûlures d'estomac et peut également être utilisé pour soulager les brûlures d'estomac pendant la grossesse.

Comment faire le massage de réflexologie pour soulager les brûlures d'estomac

Pour faire le massage de réflexologie pour soulager les brûlures d'estomac procédez comme suit:

• Étape 1: Pliez le pied arrière d'une main et avec le pouce de l'autre main, glisser latéralement de la saillie de la semelle, comme indiqué sur l'image. Répétez le mouvement 8 fois;
• Étape 2: Poussez vos orteils en arrière avec une main et avec le pouce de l'autre main, glisser de la semelle à l'espace entre le gros orteil et le 2ème doigt. Répétez le mouvement 6 fois;
• Étape 3: Placez votre pouce sur le troisième orteil du pied droit et descendez jusqu'à la ligne de la saillie de la semelle. Ensuite, appuyez sur ce point, comme indiqué sur l'image, et faites de petits cercles pendant 10 secondes;

• Étape 4: Placez votre pouce juste en dessous de la saillie de la semelle et grimper sur le côté et doucement au point marqué sur l'image. À ce stade, faites de petits cercles pendant 4 secondes. Répétez le mouvement 8 fois, doucement, en faisant des cercles pendant que vous avancez;
• Étape 5: Pliez votre pied en arrière et avec le pouce de l'autre main, grimpez jusqu'à la base des doigts, comme indiqué sur l'image. Faites le mouvement pour tous les doigts et répétez 5 fois;
• Étape 6: Traversez le côté du pied jusqu'à la cheville comme indiqué, en répétant le mouvement 3 fois doucement.

Dans ce massage pour soulager les brûlures d'estomac est également important d'éviter de manger trop vite, manger une petite quantité de nourriture à la fois, éviter de boire des liquides pendant les repas et ne pas se coucher juste après les repas.

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