odysseedubienetre.beCe Stroganoff avec la biomasse de la banane verte appropriée pour ceux qui veulent perdre du poids parce qu'il a peu de calories, aide à diminuer l'appétit et les envies de bonbons parce que chaque partie de ce Stroganoff a 222 calories et 5 g de fibres, qui a également aide à traiter la constipation. Biom La biomasse verte de banane peut être achetée dans les supermarchés, les magasins d'aliments naturels et peut également être faite à la maison. Apprenez comment dans la vidéo suivante: Ingrédients pour
Stroganoff 1 tasse (240 g) de la biomasse de banane verte (si elle est achetée dans les magasins d'aliments naturels)
préparation oignon et l'ail Fry dans l'huile , en ajoutant le poulet jusqu'à doré, et enfin ajouter la moutarde. Ajouter ensuite la sauce tomate et laisser cuire un peu. Ajoutez des champignons, de la biomasse et de l'eau. Vous pouvez assaisonner avec le sel et le poivre au goût et ajouter l'origan, le basilic ou autre herbe aromatique qui rehausse la saveur et ne pas ajouter de calories.
Cette recette de Stroganoff pour 6 personnes, a un total de 1.329 calories, 173,4 g de protéines, 47,9 g de matières grasses, 57,7 g de glucides et 28,5 g de fibres, et est facile à faire et un grand option pour le déjeuner du dimanche et peut être accompagné de riz brun ou du quinoa et salade de roquette, la carotte et l'oignon au vinaigre balsamique, par exemple.
