Comment réduire l'enflure des pieds pendant la grossesse

Les jambes et les pieds sont gonflés pendant la grossesse, car il y a une grande quantité de liquide et de sang dans le corps et à cause de la pression de l'utérus dans les vaisseaux lymphatiques du bassin. Habituellement, les jambes et les pieds commencent à gonfler à partir du 5ème mois, devenant plus fréquents à la fin de la grossesse.

Mais après l'accouchement, il est également normal que les jambes et les pieds deviennent très enflés, même à l'hôpital, étant plus fréquents après la césarienne. Dans tous les cas, ces conseils peuvent être appliqués.

8 façons de soulager l'enflure des pieds pendant la grossesse

Les meilleures alternatives sont:

1. Buvez beaucoup d'eau car cela améliore la fonction rénale en réduisant la rétention d'eau;
2. Porter des chaussettes de repos car elles compriment les vaisseaux sanguins, empêchant ainsi le gonflement;
3. Faites une promenade légère tôt le matin ou en fin d'après-midi, lorsque le soleil est plus faible, car cela améliore la circulation;
4. Évitez l'exposition à la chaleur et lorsque vous êtes couché, placez vos jambes sur un coussin haut pour faciliter le retour du sang vers le cœur; Mar Passion jus de fruits à la menthe:
5. Battre la pulpe de 1 fruit de la passion avec 3 feuilles de menthe et 1/2 tasse d'eau dans le mélangeur. Filtrez et prenez bientôt à suivre; Jus d'ananas Ab avec de la citronnelle: Battre dans le blender 3 tranches d'ananas avec 1 feuille de citronnelle hachée. Filtrer et boire peu de temps après;
6. Rincez les jambes avec du sel et des feuilles d'oranger: Placez 20 feuilles d'orange dans 2 litres d'eau bouillante, puis ajoutez de l'eau froide jusqu'à ce que la solution soit chaude, puis ajoutez la demi-tasse de gros sel.
7. Pieds d'escaladealternant entre l'eau chaude et froide. Voir exactement tout ce que vous pouvez faire dans cette vidéo:
8. Si en plus des jambes et les pieds se sentent enceinte gonflée maux de tête sévères, des nausées et une vision floue ou floue devrait informer l'obstétricien parce que ces symptômes peuvent indiquer une pression artérielle élevée, ce qui peut être dangereux pour la mère et le bébé. Un autre symptôme qui doit également être signalé au médecin est l'apparition d'un gonflement soudain des mains ou des pieds. Parce que les jambes gonflent après l'accouchement

   

Être gonflé après la naissance est normal et cela est dû à l'extravasation du liquide des vaisseaux sanguins à la couche la plus superficielle de la peau. Ce gonflement dure de 7 à 10 jours et peut être adouci si la femme marche plus, boit beaucoup d'eau ou prend du jus diurétique, par exemple.

En outre, il est recommandé que la mère récente soit assise avec les jambes plus haut que le corps afin que le gonflement diminue progressivement. Placer des oreillers ou des oreillers sous le talon en position couchée est également une bonne option pour désinfecter naturellement et naturellement vos jambes et vos pieds.