Apprenez à reconnaître et guérir une gueule de bois

La gueule de bois se produit lorsque la personne qui a consommé de l'alcool d'une manière exagérée, réveiller la direction lendemain des maux de tête, douleur oculaire et nauséabonde. Ces symptômes sont causés par la déshydratation causée par l'alcool dans le corps et par un travail excessif du foie pour éliminer l'alcool du sang.

L'alcool est un diurétique et donc la personne qui boit fait beaucoup d'urine, se déshydrate rapidement. Fondamentalement, plus une personne fait pipi, plus vite elle se saoule, ce qui augmente le risque de gueule de bois le lendemain. Donc, le secret pour échapper à la gueule de bois est de ne pas boire, mais si vous buvez, pour chaque verre d'alcool, vous devriez boire 1 verre d'eau.

Comment identifier la gueule de bois

Tout le monde peut obtenir une gueule de bois, juste ont consommé plus d'alcool que votre foie peut métaboliser, de sorte que même ceux qui ne buvaient un ou deux doses d'alcool peuvent se saouler et se réveiller avec une gueule de bois. Certains des principaux symptômes de la gueule de bois sont: head Maux de tête sévères;

• Douleur dans les yeux et sensibilité au son et à la lumière;
• Nausées et vomissements Mal Malaise général et courbatures; Pain douleur à l'estomac;
• sécher la bouche et la soif;
• manque d'appétit;
• Je ne me souviens pas de ce qui s'est passé la veille.
• En général, ces symptômes apparaissent le lendemain après le coucher, mais peuvent apparaître avant, entre 4 et 6 heures après l'arrêt de la consommation.
• La gravité des symptômes varie en fonction de la quantité d'alcool qu'une personne consommée et si la personne ne se souvient pas quoi que ce soit de la veille, signifie qu'il a consommé beaucoup d'alcool et est dans un état appelé Blackout Alcoolique, qui est la perte temporaire de la mémoire.
• Comment guérir une gueule de bois plus rapide

Pour guérir la gueule de bois plus rapidement, il est essentiel de boire beaucoup d'eau pour hydrater, mais est également recommandé: jus de fruits

potable ou des boissons non alcoolisées

le thé ou le café avec du sucre ou du miel;

Boire du café

• pur et fort; Prenez du lactosérum homemade pour vous réhydrater plus rapidement.
• Dormez un peu plus longtemps que d'habitude, car cela aide le corps et le cerveau à mieux se rétablir; Prendre des médicaments contre la gueule de bois
• comme Epocler, Engov ou Alka-Seltzer, qui aident à guérir la gueule de bois plus rapidement. Voir d'autres exemples de remèdes pour combattre la gueule de bois; Manger de la nourriture légère et saine
• , sans graisses, comme les fruits cuits, la crème de légumes, le riz blanc ou la purée, par exemple; Manger des aliments riches en vitamine C et diurétiques
• comme fraise, orange ou ananas par exemple, qui renforcent le système immunitaire et aider le corps à éliminer les toxines et de récupérer de l'empoisonnement.Une autre option est le thé au gingembre, car cela est une plante médicinale ayant des propriétés diurétiques, anti-inflammatoires et détoxifiantes au corps qui doit être bu dans ces situations, 3-4 fois par jour. Regardez ce que vous pouvez faire un nutritionniste vidéo Tatiana Zanin:
• Comment éviterhung Pour éviter d'avoir une gueule de bois, encore mieux est pas boire, mais si vous ne pouvez pas éviter quelques conseils à suivre sont les suivantes:
• Prendre du charbon activé avant de boire parce que cela empêche l'absorption de l'alcool dans le corps;

Avant chaque boisson, boire

1 verre d'eau

pour assurer une hydratation continue;

• Ne buvez pas l'estomac vide et gardez toujours quelque chose dans l'estomac, qui peut être sucré ou salé;
• Toujours boire la même boisson , éviter de mélanger de la bière, du vin, de la vodka et de la caipirinha, par exemple; Éviter les boissons mixtes
• pour les mélanges de boissons, tels que shots
• oucocktails.
• Ces conseils vous empêcheront de vous enivrer rapidement, de boire moins, de maintenir l'hydratation et de donner à votre corps plus de temps pour métaboliser l'alcool, ce qui aide à prévenir la gueule de bois. Cependant, ces conseils ne devraient pas être utilisés pour boire davantage, car une consommation excessive d'alcool peut entraîner des problèmes de santé plus graves, comme un coma alcoolique et une cirrhose du foie, par exemple.