Farine de soja pour la perte de poids

La farine de soja peut être utilisée pour vous aider à perdre du poids car elle diminue votre appétit pour les fibres et les protéines et facilite la combustion des graisses. ses substances de composition appelées anthocyanes.

Pour perdre du poids en utilisant la farine de soja noire, vous devriez manger 2 cuillères à soupe avant les repas pour réduire votre appétit pendant environ 3 mois. Il ne devrait pas être mangé plus longtemps parce que le soja a des substances qui imitent les hormones œstrogènes et peuvent déréglementer la production d'hormones. Flour La farine de soja noire peut être achetée dans un magasin d'alimentation naturelle et le prix de 200 g peut varier entre 10 et 12 reais.

Comment utiliser la farine de soja pour perdre du poids

Vous devriez utiliser 2 cuillères à soupe de farine de soja noir 2 fois par jour pour vous aider à perdre du poids.

La farine de soja noire peut être ajoutée aux jus, vitamines, salades, ragoûts, soupes, ragoûts, pâtes, sauces, pizzas, gâteaux ou tartes et ne modifie pas le goût des aliments car elle a un goût neutre.

Comment faire de la farine de soja pour perdre du poids flour La farine de soja noire est très facile à faire et peut même être faite à la maison.

Ingrédients

200 g de soja noir

Comment préparer

• Placer les fèves de soja noires dans le four préchauffé dans une casserole moyenne peu profonde et laisser reposer 20 minutes à basse température. Laisser refroidir et broyer dans le mélangeur jusqu'à ce qu'il se transforme en farine. Flour La farine de soja noire doit être conservée dans un récipient en verre hermétiquement fermé, qui peut être placé dans le réfrigérateur ou dans un endroit frais.

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