Traitement naturel pour la constipation

Un excellent traitement naturel pour la constipation est le jus de pruneau, pour la prune, ainsi que d'être une riche source de vitamine A et minéraux, a des propriétés laxatives qui réduisent l'inconfort causé par la constipation. Ingrédients

• 15 pruneaux 1 litre d'eau Préparation

Ajouter les pruneaux dans un récipient avec de l'eau bouillante et les laisser tremper toute la nuit. Le matin, les prunes doivent être battus dans un mélangeur avec l'eau dans laquelle ils étaient sauce. L'individu avec la constipation devrait diluer le jus obtenu avec de l'eau ou boire une épaisseur d'au moins 2 fois par jour.

La consommation accrue d'eau et les aliments riches en fibres comme le riz, le lin, l'avoine, muesli, pastèque, kiwi, mangue, citrouille, chayote, le brocoli et le chou aussi aider à traiter la constipation.