Différences entre le collagène de type 1 et de type 2

Le collagène est une protéine qui se trouve dans la peau, les tissus et les os et qui est responsable de la structure, de la fermeté et de l'élasticité de la peau. En outre, il est également très important de maintenir l'intégrité des muscles, des ligaments, des tendons et des articulations.Le collagène peut également être trouvé dans des aliments comme la viande et la gélatine ou des compléments alimentaires dans des capsules ou des sachets. Dans l'industrie cosmétique, le collagène peut également être utilisé dans les crèmes hydratantes pour atténuer le vieillissement de la peau. Supplements Les suppléments de collagène peuvent être pris sous deux formes différentes, sous la forme de collagène de type 1 et de collagène de type 2. Les deux types ont différentes formes et doses à prendre et à des fins différentes et sont donc considérés comme des suppléments différents.

Quel est le collagène de type 1

Le collagène de type 1 ou de collagène hydrolysée est une protéine extraite de l'os et du cartilage d'animaux tels que les bovins et les poulets, les molécules de protéine résultante se brisent en particules plus petites. Ce type de collagène, en raison de sa taille, est mieux absorbé dans l'intestin et est utilisé pour:

améliorer la fermeté de la peau;

• Renforcer les articulations;
• Renforcer les ongles et les cheveux;
• Améliorer le traitement de l'ostéoporose;
• Améliorer la pression artérielle;
• Prévenir les ulcères gastriques.
• La dose recommandée est d'environ 10 g par jour, et doit être pris avec les repas, idéalement associés à la vitamine C, car cette vitamine améliore les effets du collagène dans le corps. Ainsi, il est conseillé de prendre le collagène avec une source de vitamine C, telle que du jus de citron ou d'orange par exemple, afin d'améliorer son efficacité. Certains ont des suppléments de collagène comprennent la vitamine C dans sa composition, tels que le collagène hydrolysé ou Sanavita Cartigen C.

peut également faire une alimentation riche en collagène, l'ingestion d'aliments tels que la viande, blanche ou de la gélatine, par exemple. Voir plus d'aliments riches en collagène.

Qu'est-ce que le collagène de type 2

Le collagène de type 2, ou collagène non dénaturé, est le principal composant présent dans le cartilage. Il est fabriqué à partir d'un procédé non enzymatique à des températures plus basses pour ne pas hydrolyser la molécule, assurant ainsi l'intégrité de la protéine, contrairement à ce qui se passe dans le type de colágenoo

1. Ce type de collagène est indiquée lorsque dans des maladies telles que:

arthrose d'origine auto-immune; Re polyarthrite rhumatoïde.

• Dans ces maladies, le corps lui-même reconnaît le collagène présent dans les articulations en tant que protéine étrangère et produit des enzymes qui détruisent le cartilage et, par conséquent, les symptômes de ces maladies apparaissent. En savoir plus sur la façon d'identifier ces maladies.
• donc l'un des moyens d'aider le corps de reconstituer le collagène perdu dans le cartilage et soulager les symptômes est d'utiliser le collagène de type 2, ce qui empêche la destruction du cartilage par le système immunitaire en réduisant l'inflammation dans les cas d'arthrose et les rhumatismes et améliorer la santé des articulations.

Ce type de collagène est pris à une dose plus faible que le collagène de type 1, environ 40 mg une fois par jour, idéalement à jeun.