odysseedubienetre.bemanger du chocolat noir peut aider à diminuer la pression artérielle comme le cacao qui est en chocolat noir a des flavonoïdes, qui sont des antioxydants qui aident le corps à produire de l'oxyde nitrique substance appelée, qui aide à détendre les vaisseaux sanguins en faisant circuler le sang dans les vaisseaux sanguins, ce qui abaissera la pression artérielle. Chocolate Le chocolat amer contient 65-80% de cacao et, en plus, il contient moins de sucre et de matières grasses, ce qui apporte plus de bienfaits pour la santé. Il est recommandé de consommer 6 g de chocolat amer par jour, ce qui correspond à un carré de ce chocolat, de préférence après un repas.
D'autres avantages de chocolat noir peut stimuler le système nerveux central, être plus alerte, et aider à augmenter la libération de sérotonine, qui est une hormone qui contribue à donner un sentiment de bien-être.
| Quantité par 100 g de chocolat énergie | |
| 546 calories Protéines 4,9 g | |
| Fat 31 g Glucides | |
| fibres 61 g 7 g | |
| 43 mg de caféine chocolat est | un aliment qui n'apporte des bienfaits pour la santé que s'il est consommé dans les quantités recommandées, parce que lorsqu'il est consommé en excès peut être nocif pour la santé, car il a beaucoup de calories et de graisses. |
Découvrez les autres avantages du chocolat dans la vidéo suivante:
