5 Avantages du vinaigre de cidre de pomme

La perte de poids aide au vinaigre de pomme dans la perte de poids en inhibant l'action des enzymes qui digèrent les glucides , réduisant l'absorption d'aliments tels que les pains, les pâtes, les bonbons et le lait. Donc, consommer environ 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme avant le déjeuner et le dîner peut aider à réduire la quantité de calories absorbées par l'intestin. Voici comment utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour perdre du poids.

2. Evite

du diabète Comme le vinaigre de cidre de pomme réduit l'absorption des glucides, contribue également à réduire la sécrétion d'insuline, une hormone qui stimule le stockage de calories dans les tissus adipeux dans le corps. Le diabète se produit en raison des niveaux élevés d'insuline dans le sang et en aidant à diminuer la production d'insuline, le vinaigre contribue également à la prévention du diabète et de la résistance à l'insuline.

3. Prévient le cancer

Le vinaigre de cidre de pomme est riche en substances appelées polyphénols, qui sont de puissants antioxydants qui protègent les cellules contre les changements qui déclenchent des problèmes comme le cancer. Cependant, d'autres études sont nécessaires pour confirmer cet avantage.

Ces antioxydants aident également à réduire l'inflammation dans les articulations, soulager la douleur et améliorer le mouvement des articulations. 4. Améliore la digestion

En raison de sa fermentation, le vinaigre de pomme est riche en enzymes qui aident à la digestion des aliments et accélérer la vidange gastrique, la protection de l'estomac et de faciliter la digestion.

En outre, il a des acides tels que malique, lactique et citrique, qui aident la fonction hépatique et la désintoxication du corps.

5. Améliore la peau et les ongles

Le vinaigre de cidre de pomme améliore la paronychie, une infection au bord de l'ongle qui survient habituellement en cas de blessure à la peau ou à la manucure. Découvrez ce que c'est et comment traiter la paronychie.

Sur la peau, il aide à réduire les imperfections, à soulager les démangeaisons des piqûres de moustiques et à contrôler les pellicules, car l'acidité a des propriétés antifongiques.

de la valeur nutritive Le tableau suivant derrière l'information nutritionnelle de 100 g de vinaigre de cidre de pomme: éléments nutritifs

nombre

énergie 20 kcal Glucides

0,93 g Sucre 0,4 g
	Protéines 0 g Lipides
	0 g
Calcium	6,7 mg
Potassium	73,3 mg
Le vinaigre de cidre peut être ajouté aux salades et aux viandes de saison et peut être apporté au feu ou au four. Cependant, il n'est pas recommandé de consommer du vinaigre pur. Il est important de se rappeler que la composition et la quantité d'acide peuvent varier selon le fabricant et le processus de fermentation utilisé pour produire le vinaigre de cidre de pomme.	utilisation des risques Apple vinaigre
En raison de sa teneur en acide, l'utilisation excessive de vinaigre de pomme peut causer des problèmes tels que: le port	émail des dents, augmente le risque de caries se produisent;

Blessure à la gorge, en particulier en cas de reflux et de lésions de l'œsophage et de l'estomac;

interférer dans le fonctionnement des médicaments contre le diabète et de l'hypertension, en particulier les diurétiques;

Brûler la peau et provoquer des rougeurs et des brûlures lorsque l'acide est placé directement sur la peau, non dilué et très souvent.

L'utilisation de vinaigre peut être dangereuse car la concentration en acide varie entre les marques et même au sein d'une même marque, car elle dépend du temps de fermentation et de la qualité du fruit utilisé pour produire le produit. Ainsi, il est toujours recommandé d'utiliser du vinaigre de cidre de pomme pour traiter ou prévenir les problèmes de santé, en particulier la peau, selon les conseils médicaux.