Avantages de la levure de
la levure est riche en protéines, vitamines, minéraux de bière et de fibres eServe pour aider à réguler le métabolisme du sucre par contenant du chrome et aider à réduire le cholestérol élevé parce qu'il a aussi des fibres.
D'autres avantages de la levure de bière peut être:
- Pour améliorer la mémoire,
- fonction intestinale régulière,
- combattre le stress et la fatigue,
- Renforcer le système immunitaire protégeant les maladies, protéger les nerfs
- ,
- détoxifier le corps.
Pour obtenir tous les avantages de la levure simplement consommer 1 à 2 cuillères à soupe par jour de la levure de bière, ce qui peut être consommé sans cuisson, être ajouté aux plats prêts après comme les soupes, les pâtes, yaourts, lait, jus ou même de l'eau pure.
La levure peut être trouvé dans les pharmacies, les magasins d'aliments naturels, la manipulation, les supermarchés sous forme de poudre, de capsules ou de comprimés. Les avantages des comprimés ingèrent de levure de bière peuvent facilement et rapidement la quantité nécessaire de levure, et est également important de se rappeler que la bière de malt sont également des avantages pour prévenir l'anémie et à renforcer les os et les dents. Voir plus ici.
avantages de la levure de bière en poids
Les avantages de poids dans la levure de bière sont capables d'ingérer des protéines, des vitamines, des minéraux et de fibres sans manger gras et en glucides. Les protéines sont essentielles après l'entraînement pour prévenir les lésions musculaires. En outre la levure de bière
ne pas grossir et modère l'appétit, en raison de sa composition protéique. Un bon moyen de bénéficier de votre consommation est d'ingérer une demi-heure avant le repas.
levure Avantages pour la peau
Les avantages de la levure de bière pour améliorer la peau sont les cas d'acné, l'eczéma et le psoriasis même principalement en raison de sa forte teneur en vitamines du complexe B Ces vitamines sont également importantes pour la santé des ongles et cheveux. Information nutritionnelle
| Composants de levure de bière Quantité dans 100 g de l'énergie de levure |
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| 345 calories Protéines 46,10 g |
| Lipides 1,6 g Glucides |
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| 36,6 g Vitamine B1 mcg | 14500 |
| 4612 mcg de vitamine B2 vitamine B3 |
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| 57.000 mg de calcium 87 mg |
| phosphore 2943 mg |
la levure de bière est une excellente source de vitamines B
Voir aussi ce jus avec de la levure: jus pour la fatigue physique et mentale.
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