odysseedubienetre.beBoire de l'eau de noix de coco est un excellent moyen de se rafraîchir par une journée chaude ou de reconstituer les minéraux perdus par la sueur pendant l'activité physique. Il a peu de calories et pratiquement pas de gras et de cholestérol, ayant plus de potassium que 4 bananes.
L'eau de coco est particulièrement adaptée pour être consommée pendant l'activité physique mais c'est un bon endroit pour se rafraîchir sur la plage. Être une boisson sportive naturelle peut être consommé par des personnes de tous âges, y compris les bébés et n'a pas de contre-indications, et est idéal pour guérir la gueule de bois et se débarrasser des calculs rénaux.
Les principaux avantages de l'eau de coco sont:
L'eau de noix de coco réapprovisionne les sels minéraux, ayant un goût légèrement sucré et très givré. En ayant un goût agréable, vous pouvez profiter de l'eau de coco quand vous avez soif pour assurer l'hydratation du corps, de la peau et des cheveux.
Boire de l'eau de coco est une excellente stratégie pour lutter contre la gueule de bois plus rapidement. Il contient des calories et le sucre naturel augmente la glycémie, les symptômes de combat tels que le malaise et les ballonnements abdominaux, car il aide à purifier le foie.
Comment est l'eau, à travers le tube digestif et enfin atteindre le sang, aide à éliminer les toxines et stimule le fonctionnement des reins pour produire plus d'urine. Plus l'urine est produite plus la mobilisation des petits cristaux qui se forment donne naissance à la pierre dans les reins, et dans ce cas agit dans la prévention et le traitement.
Chaque 200 ml d'eau de coco a seulement 38 calories et elle ne fait pas grossir aussi le goût est délicieux et contribue à hydrater le corps, car il a des hydrates de carbone remplace parfaitement les jus, et une excellente option pour les collations. Vous pouvez accompagner avec un pain de grains entiers et une tranche de fromage blanc et de tomate avec de l'origan, par exemple.
En plus de nettoyer le corps de l'intérieur, car il purifie le foie et l'intestin, ce qui améliore déjà la santé de la peau, vous pouvez aussi vaporiser un peu d'eau de noix de coco sur son visage lors de la pratique de l'activité physique au soleil, par exemple. Il nettoie et rafraîchit la peau sans provoquer d'agression.
noix de coco indigestion de combat de l'eau, les brûlures d'estomac et le reflux étant une grande stratégie pour toute personne qui est enceinte, mais est aussi une bonne stratégie pour ceux qui souffrent de vomissements constants, car il nettoie et hydrate l'œsophage, le alcamando irritation provoquée par l'acidité du contenu de l'estomac.
Le potassium présent dans l'eau de noix de coco aide à abaisser la tension artérielle, diminuant le risque de maladie cardiaque à l'avenir car le potassium neutralise l'effet du sodium sur le corps.
La consommation régulière d'eau de coco contribue aux plaques d'athérosclérose à l'intérieur des artères et abaisse le cholestérol, augmentant ainsi la santé cardiaque. Mais pour avoir cet effet, vous devez toujours suivre toutes les directives du médecin pour réduire le cholestérol, juste une aide supplémentaire.
L'eau de coco contient du calcium et du magnésium qui aident à la santé des muscles, étant efficace pour prévenir et combattre les crampes de ceux qui pratiquent l'activité physique. Il abaisse même la tension, favorise la relaxation musculaire et contribue même à la sérotonine, l'hormone liée au plaisir et au bien-être.
L'eau de noix de coco est bonne pour les intestins car elle est utile à la fois pour ceux qui souffrent de constipation et de diarrhée ou pour les selles molles. La quantité nécessaire pour chaque cas peut varier d'une personne à l'autre et il est donc bon de vérifier tous les jours et si les selles sont trop lâches, il suffit de réduire la consommation d'eau de noix de coco. (I.e.Il n'y a pas de quantité recommandée d'eau de noix de coco que vous pouvez consommer par jour, mais il est bon de ne pas en faire trop parce qu'il contient des électrolytes qui peuvent déséquilibrer le corps. Donc, les diabétiques ou les personnes ayant des problèmes rénaux ne devraient pas prendre plus de 3 tasses d'eau de noix de coco par jour.
Si dans votre ville est pas facile de trouver la noix de coco verte ou mûre pour être en mesure de prendre votre eau de coco, vous pouvez prendre l'eau de noix de coco industrialisée, car il a les mêmes effets, être une option plus saine que les jus en poudre ou concentrés .
Voir aussi tous les avantages de la noix de coco et comment faire du lait de coco maison.
