Comprendre l'Ayurveda

L'Ayurveda est une ancienne thérapie indienne qui utilise des techniques de massage, la nutrition, l'aromathérapie, la médecine à base de plantes, entre autres techniques, comme méthode de diagnostic, la prévention et à la guérison et, d'après les études du corps, l'âme et l'esprit.

Dans l'Ayurveda ou la médecine ayurvédique, on croit qu'il ya des énergies existantes dans le corps, l'esprit et à travers lequel nous vivons, et quand il y a un déséquilibre énergétique causé par des problèmes émotionnels, un traumatisme physique ou une mauvaise alimentation, par exemple, les toxines sont accumulées qui donnent lieu à des maladies. La médecine ayurvédique est un bon moyen de compléter le traitement de nombreuses affections car ses principaux effets sur le corps sont la nutrition et l'hydratation de la peau, l'augmentation de la résistance du système immunitaire, l'augmentation de la force et la relaxation musculaire, amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, de sorte que les déséquilibres énergétiques soient corrigés, ce qui allège et prévient des maladies telles que l'hypertension, le diabète, la douleur chronique, l'allergie, l'anxiété et la dépression, par exemple.

Comment est

La médecine ayurveda fait partie du groupe de thérapies bioénergétiques, en utilisant des techniques telles que la respiration, les techniques du corps, la connaissance de soi, le pouvoir et la guérison par les plantes et les objets naturels tels que des pierres, de renouveler l'énergie vitale de la personne .

Dans cette thérapie, on croit que le corps humain est de 3 principes contituído ou doshas, ​​qui sont Vata, Kapha et Pitta, qui sont des combinaisons d'éléments d'air, l'éther, le feu, l'eau et la terre. Afin d'harmoniser les doshas, ​​les principales thérapies sont:

Massage

: massages sont fait et les manœuvres du corps, en utilisant des huiles et des pierres volcaniques essentielles, choisies en fonction des besoins de chaque personne, afin de promouvoir le bien-être, relaxation , la flexibilité et la circulation sanguine;

• Nourriture: est basée sur un régime qui vise à harmoniser le corps avec des aliments frais et une digestion facile, étant dirigé à manger sans hâte, avec la concentration et la nourriture appropriée pour chaque personne.
• Phytothérapie: les principes actifs des plantes médicinales sont utilisées comme traitement des maladies et des changements en fonction des besoins de chaque personne, sur la base des racines, des graines et des plantes telles que le clou de girofle, la cannelle, l'herbe de citron, la coriandre, le gingembre et le curcuma , par exemple.
• La pratique comprend également l'activité physique, la méditation, le yoga et l'utilisation thérapeutique de pierres et de minéraux, étant donné que le traitement implique toujours le côté physique et émotionnel.Au Brésil, l'Ayurveda est dirigée par des thérapeutes ayurvédiques spécialisés dans ces techniques indiennes.