Auto-massage pour perdre le ventre

Drainer le liquide accumulé à côté de la graisse du ventre;

• Diminuer l'affaissement du ventre;
• Éliminer la cellulite du ventre;
• Promouvoir le bien-être.
• L'auto-massage pour perdre le ventre doit être fait avec la femme debout, avec la colonne droite, face au miroir, après le bain et avec une crème pour perdre le ventre, de préférence. Les mouvements doivent être effectués avec une certaine force et fermeté pour obtenir de bons résultats.

Les images suivantes montrent l'étape par étape d'auto-massage pour perdre du ventre:

Image 1: Chauffage

Répandre un peu de crème sur les mains et se propager dans l'abdomen. Avec la paume de la main, un mouvement circulaire dans le sens horaire autour du nombril, en les alternant et les mains qui se chevauchent, comme le montre l'image 1. Répétez le mouvement 10 à 15 fois.

Image 2: Slip Massage

le côté de l'abdomen avec les deux mains, les intercalant, de haut en bas, en appuyant toujours pour atteindre la hanche, à la fois à droite et à gauche, comme dans l'image 2. Répétez les mouvements entre 10 à 15 fois.

Image 3:

de drainage avec vos paumes, faire se déplace de l'extérieur vers l'intérieur et du haut vers le bas vers l'aine, en appuyant sur le ventre et se frottant les doigts, comme le montre l'image 3. Répétez le mouvement 10 à 15 fois .

L'auto-massage pour perdre du ventre avec une alimentation saine, boire beaucoup d'eau et les résultats de l'exercice quand il est fait au moins 3 fois par semaine, mais il a de meilleurs résultats si cela tous les jours.

Si vous aimez cette information, vous devriez également lire:

crème de perte de ventre

traitement à domicile pour perdre le ventre

• 3 exercices simples à faire à la maison et perdre le ventre