odysseedubienetre.beLes avantages du thé blanc pour la santé comprennent un risque réduit de cancer, des troubles cardiovasculaires et une amélioration de la santé bucco-dentaire. Il a des propriétés antioxydantes et anti-vieillissement qui aident à maintenir une bonne santé et une peau sans rides. Il protège la peau contre les effets nocifs des rayons UV. Grâce à ses propriétés antibactériennes, le thé blanc protège également le corps contre diverses bactéries responsables des infections.
Il procure un soulagement aux diabétiques à partir de symptômes tels qu'une diminution des niveaux de glucose dans le plasma, une augmentation de la sécrétion d'insuline et une soif excessive (polydipsie). L'apport de thé blanc aide également à perdre du poids.
Il existe différents types de thés sur le marché. Le thé vert, le thé noir, le thé d'hibiscus et le thé à la camomille sont des exemples de types de thé auxquels les gens sont habitués. L'ingestion de thé a longtemps été connue pour avoir des effets positifs sur les êtres humains et c'est pourquoi les gens l'appellent l'ingrédient clé de la sagesse, du bonheur et de la santé parfaite.
Bien qu'il soit consommé comme une boisson commune, il a beaucoup d'avantages pour la santé qui peuvent être pris en compte après que plusieurs études ont été réalisées à la fois dans le présent et dans le passé. En raison de ces avantages, il est considéré comme une meilleure alternative que le café, qui contient un pourcentage élevé de caféine. Les thés verts et noirs sont tout aussi bénéfiques, mais c'est le thé blanc qui subit le moins de traitement, ce qui aide à retenir les niveaux élevés de composés phytochimiques. En raison d'un traitement minimal, la production de thé blanc nécessite beaucoup moins de temps et de main-d'œuvre que la production de thé noir ou de thé vert.
L'histoire suggère qu'il pourrait provenir de Chine. Avec l'évolution des dynasties de la Chine dans le passé, la production de thé blanc a également changé. Avec le temps, différents types de ce thé ont été créés en utilisant un type sélectionné de théiers.
Regarder la vidéo: 13 avantages fantastiques du thé blanc
Le thé blanc contient des nutriments et des qualités antimicrobiennes qui protègent le corps contre l'apparition de maladies. Il contient des tanins, du fluor et des flavonoïdes tels que les catéchines et les polyphénols. Ces composés sont responsables des divers avantages que ce thé fournit.
Avec autant de propriétés anti-âge et antioxydantes, ce thé est en effet bénéfique pour nous tous. Les avantages pour la santé comprennent:
La présence de radicaux libres dans le corps est ce qui conduit à des organes du corps endommagés. Il contient des polyphénols qui aident à neutraliser ces radicaux libres, les rendant moins destructeurs. Les résultats d'une étude suggèrent que ce thé peut augmenter les effets antioxydants des organes ainsi que du plasma. Une autre étude a été réalisée pour étudier l'effet neuroprotecteur de l'extrait de thé blanc sur la toxicité induite par le peroxyde d'hydrogène. Les résultats de cette étude ont montré que les extraits de thé blanc avec ses propriétés antioxydantes aident à la neuroprotection cellulaire.
La présence de radicaux libres contribue grandement à un processus de vieillissement accéléré qui s'accompagne d'autres défis liés à l'avancement en âge. Le thé blanc avec ses propriétés antioxydantes peut également réduire le risque de vieillissement prématuré.
Il aide également à maintenir une peau saine et jeune. Utilisation de ce thé est recommandé en raison de ses propriétés antioxydantes qui aident à la réparation rapide et la récupération de la peau endommagée. Il est également bénéfique pour protéger la peau contre les effets de la lumière ultraviolette.
Les avantages pour la santé du thé blanc comprennent l'amélioration de la santé bucco-dentaire. La présence de polyphénols, de flavonoïdes et de tanins aide à inhiber la croissance de diverses bactéries susceptibles de provoquer la formation de plaques. La teneur en fluorure présente dans ce thé peut également être efficace pour réduire le risque de carie dentaire ou de carie dentaire / cavité.
Tout comme le thé vert, le thé blanc peut être bénéfique dans la prévention du cancer, comme le cancer du poumon. La recherche suggère que ce thé est un anticancéreux potentiel, agent chimiopréventif et son extrait peut induire l'apoptose (mort cellulaire) et peut aider à prévenir la croissance de nouvelles cellules dans le cancer du poumon. Il a également des propriétés antimutagènes.
Une étude de recherche suggère que l'apport de thé blanc peut soulager les diabétiques à cause de symptômes tels qu'une soif excessive (polydipsie), une diminution des taux de glucose dans le plasma et une augmentation de la sécrétion d'insuline.
Les flavonoïdes présents dans divers produits alimentaires tels que le thé blanc, les fruits et les légumes sont associés à une diminution du risque de troubles cardiovasculaires. Ces flavonoïdes aident à diminuer la tension artérielle. Le thé blanc aide également dans le traitement de la dyslipidémie, la fonction endothéliale, et inhibe l'oxydation des lipoprotéines de basse densité. La consommation de cette forme de thé, riche en flavonoïdes, peut réduire le risque de diverses affections cardiaques.
Les maladies et les conditions médicales sont principalement causées par des pathogènes, qui attaquent le système immunitaire, ce qui rend difficile le fonctionnement normal du corps. Le thé blanc a des propriétés antibactériennes qui peuvent protéger notre peau contre les bactéries et autres germes. Divers produits tels que le savon pour les mains sont fabriqués en utilisant ce thé comme ingrédient clé. La consommation de thé blanc aide à protéger notre corps contre les bactéries causant des infections et d'autres micro-organismes.
C'est un bon remède pour diverses maladies communes. L'apport de thé blanc apporte un soulagement à ceux qui souffrent de la grippe et d'un rhume.
Les horaires chargés et le mauvais choix de nourriture peuvent facilement mener à la prise de poids. Il ne sera peut-être pas facile de perdre ce kilo gagné, surtout s'il n'y a pas de temps pour faire de l'exercice. Vivre avec un régime alimentaire donné est l'un des moyens de sortir de ce genre de situation. Certains de ces régimes peuvent ne pas être amusants à coller contrairement à l'apport de thé blanc, qui est similaire à toute autre boisson de votre choix. Des études suggèrent que la consommation de thé blanc peut empêcher l'adipogenèse, qui est le processus de formation des cellules graisseuses, et peut contrôler le cycle de vie de ces cellules graisseuses appelées adipocytes.
Comment choisir et consommer du thé blanc?
C'est mieux quand acheté et brassé sous la forme de feuilles mobiles. Consommer du thé infusé de ces feuilles garantit l'existence de nutriments dans leur forme actuelle. C'est mieux que les sachets de thé qui ont subi un traitement.
Le processus de brassage est similaire à celui des autres types de thé. Il est toujours recommandé d'utiliser de l'eau pure ou propre lors du brassage. L'eau doit être suffisamment chauffée mais pas portée à ébullition, car cela pourrait détruire les composants sensibles. Pour un thé plus concentré et riche en saveur, il est recommandé de le tremper plus longtemps que d'habitude. 1 à 2 cuillères à café de feuilles de thé blanc est la quantité idéale par tasse.
La consommation d'environ 2 à 4 tasses de thé blanc a de nombreux avantages pour la santé par rapport à la consommation d'une seule tasse de temps en temps. Il n'y a rien de mal à utiliser les mêmes feuilles de thé en préparation de plus d'une tasse. Ceci est en fait rentable non seulement dans un sens monétaire, mais il vous permet également d'extraire tous les nutriments dans ces feuilles de thé ainsi. Le point important à noter est que le deuxième brassage devrait prendre plus de temps que le premier.
Essayez différents types de thé blanc qui sont disponibles sur le marché pour pimenter votre consommation de thé. S'ennuyer et s'habituer à une saveur particulière peut parfois être décourageant. Célébrez la bonne santé en augmentant la prise de thé blanc aujourd'hui.
Le thé blanc est-il bon pour vous?
Oui, c'est très bon pour vous, augmentant jusqu'à trois fois plus d'antioxydants que d'autres variétés, comme le thé vert. Comme les autres types de thé, il contient des composés organiques et des substances anti-âge qui peuvent aider à réduire le stress oxydatif et prévenir certaines maladies chroniques. Il peut aider à protéger la peau contre la lumière ultraviolette et même renforcer la force du système immunitaire.
Quelle quantité de caféine est présente dans le thé blanc?
Il y a seulement 28 milligrammes de caféine dans un 8oz. tasse de thé blanc, ce qui lui donne un niveau relativement faible par rapport à d'autres boissons contenant de la caféine, comme le café ou le thé vert. Par exemple, une tasse de café en moyenne environ 95 milligrammes de caféine par tasse, plus de trois fois la quantité dans le thé blanc. En d'autres termes, il peut fournir un coup de pouce énergétique, mais n'est pas aussi addictif et n'entraîne pas de symptômes de sevrage.
Comment faire du thé blanc?
Il peut être fait en utilisant les étapes suivantes:
Étape1: Faire bouillir l'eau dans un pot
Étape 2: Faire tremper les feuilles
Étape 3: Ajouter un édulcorant (facultatif)
Cependant, pour de meilleurs résultats, laissez l'eau bouillie refroidir pendant 5-8 minutes sinon le thé deviendra échaudé et légèrement astringent.
Une fois que l'eau se refroidit légèrement, tremper les feuilles de thé blanc pendant 7-10 minutes pour une saveur optimale. Plus longtemps vous laissez le thé raide, plus la saveur devient forte.
Où acheter du thé blanc?
Vous pouvez l'acheter dans tous les magasins d'alimentation et de santé naturels, car il n'y a pas de débat sur ses avantages pour la santé. Le thé est consommé en quantités énormes partout dans le monde, et bien que le thé blanc soit produit moins que toute autre variété, il est encore largement disponible. Vous pouvez l'acheter dans les grands magasins à grande surface comme Target et Walmart, ainsi que chez les herboristes indépendants, les distributeurs de café et de thé et les marchés fermiers.
Regarde aussi
8 avantages étonnants du jus de canneberge blanc
6 Avantages prouvés du thé glacéQu'est-ce que le thé blanc?
Le thé qui n'a pas été traité de quelque manière que ce soit après le séchage est souvent appelé thé blanc. Le nom "thé blanc" est également donné au thé préparé à partir de jeunes bourgeons immatures ou jeunes, ce qui conduit à une saveur plus douce du thé infusé. De toute façon, le thé blanc décrit les feuilles de la plante Camellia sinensis et est l'une des variétés de thé les plus populaires dans le monde.
