odysseedubienetre.beSi vous cherchez à vous envelopper, les suppléments de musculation peuvent être un excellent choix, car ils sont facilement disponibles et très efficaces pour améliorer les résultats de votre régime d'exercice.
Par définition, les suppléments de musculation sont des substances spécialement conçues pour améliorer ou compléter vos objectifs de santé et de forme physique, particulièrement si vous êtes un athlète, un culturiste ou un haltérophile. Les formes les plus courantes de suppléments de musculation comprennent les acides aminés à chaîne ramifiée, les protéines, les vitamines, les acides gras essentiels, la glutamine, la créatine et les boosters de testostérone, entre autres. Cette industrie massive de milliards de dollars continue de croître, car de plus en plus de gens cherchent des moyens d'améliorer leur santé et leur forme physique. Beaucoup de ces suppléments de musculation viennent sous la forme d'ingrédients simples, tels que les protéines ou la poudre de créatine, mais ils peuvent également être combinés de nombreuses façons par les fabricants.
Le but principal des suppléments de musculation est de remplacer les repas, augmenter la croissance musculaire, améliorer les performances physiques ou perdre du poids. Beaucoup de gens ordinaires utilisent ces suppléments sous diverses formes, mais les résultats sont différents en fonction de votre niveau d'activité, le régime alimentaire et le type de supplément que vous choisissez. La protéine est peut-être la forme la plus populaire de supplément de musculation, car la protéine est essentielle à la musculation et à la récupération après une séance d'entraînement. Cependant, chacune de ces variétés de complément a son propre avantage; faire votre recherche est fortement recommandé avant de choisir un supplément et en faire une partie cohérente de votre régime de santé. 
Les compléments les plus vendus au cours des dernières années comprennent Gold Standard 100% Whey, LeanMode d'Evlution Nutrition, EVLTest et BCAA Energy, ainsi que le C4 Original de Cellucor.
Gold Standard 100% Whey - Avec 24 grammes de protéines de lactosérum pur dans chaque portion, ceci est considéré comme l'un des meilleurs suppléments de protéine de renforcement musculaire sur le marché.
LeanMode - Si vous essayez de perdre du poids, ou augmenter votre métabolisme au point où il brûle les graisses pour vous, Lean Mode by Evlution Nutrition est considéré comme l'une des substances les plus fiables pour perdre du poids rapidement.
BCAA Energy - Également d'Evlution Nutrition, BCAA Energy est composé d'acides aminés à chaîne ramifiée, qui sont essentiels pour protéger le corps contre les dommages post-entraînement et accélèrera / améliorera considérablement le processus de récupération après un entraînement intense.
C4 Original - Les suppléments d'oxyde nitrique gagnent en popularité, en raison de leurs effets évidents sur les efforts de renforcement musculaire. Dans cette veine, l'original de Cellucor C4 est connu pour fournir des résultats rapides et une forte définition dans divers systèmes musculaires, lorsqu'il est combiné avec un régime d'exercice vigoureux.
EVLTest - Le supplément EVLTest est destiné aux hommes qui veulent augmenter leur niveau de testostérone; Cela permet une perte de graisse supplémentaire, une augmentation de l'endurance et une capacité de renforcement des muscles, qui sont tous essentiels pour les culturistes.
Pour les personnes qui essaient de gagner rapidement de la masse musculaire, les meilleures options de supplément sont la Platine 100% Creatine de MuscleTech, la C-HCL de Kaged Muscle, la CON-CRET de Pro-Mera Sports, la Stacked Protein d'EVLUTION NUTRITION et la Syntha-6 de BSN.
Platine 100% Créatine - La créatine est une substance naturelle dans nos cellules musculaires qui aident à produire de l'énergie pendant une séance d'entraînement. Si vous utilisez un produit comme la créatine à 100%, vous augmenterez votre endurance et votre capacité à créer des muscles pendant les entraînements de haute intensité, ce qui conduira à de meilleurs résultats.
CON-CRET - Cette forme très concentrée de poudre de créatine peut vous aider à augmenter la masse musculaire et à accélérer les résultats de vos entraînements, bien que vous ayez seulement besoin de petites "micro-doses" avant et après votre entraînement pour que les effets apparaissent.
Protéines empilées - Il s'agit d'une «pile», ce qui signifie qu'il s'agit d'une combinaison de différents suppléments, y compris 25 grammes de protéines, de bêta-alanine et de glutamine. Cela a été hautement récompensé comme un excellent moyen d'augmenter vos gains musculaires.
C-HCL - Chlorhydrate de créatine est une variante du supplément traditionnel de créatine, mais cette marque en particulier - Kaged Muscle - est connue pour des résultats agressifs rapides si vous essayez de stimuler le muscle.
Syntha-6 - Combinant des acides aminés essentiels avec une bonne dose de protéine en poudre, ce supplément fournit tout ce dont votre corps a besoin pour stimuler la croissance musculaire et devrait être consommé avant un entraînement intensif.
Si vous êtes un gainer dur, vous devrez peut-être compléter votre alimentation avec des substances riches en calories qui vous donneront la matière première pour le développement musculaire. Si vous avez du mal à gagner du muscle, certains des meilleurs suppléments incluent MTS Nutrition Epic Gains, Core Nutritionals Grow, ProSupps Karbolic ou Optimum Nutrition Pro Gainer, entre autres.
Gains épiques - Ce supplément vous donne une dose massive de glucides de riz brun, ainsi que 20 grammes de protéines, de fibres, de matières grasses et environ 300 calories par portion. Les nutriments denses de ce supplément vous donneront plus qu'assez de matières premières pour augmenter votre poids.
Core Nutritionals Croissance - Avec 40 grammes de protéines, ainsi que des sources uniques de fibres et de glucides, ce produit se démarque parmi ses concurrents, y compris les triglycérides à chaîne moyenne et divers autres ingrédients d'avoine et sains dans ce mélange dur gagnant.
Karbolic - Ce supplément est spécialement conçu pour faciliter le passage des glucides et des protéines à travers l'estomac, où il peut être utilisé plus efficacement par les muscles, entraînant ainsi des gains musculaires!
Pro Gainer - Avec 650 calories et un large éventail de protéines, de micronutriments et de minéraux, Pro Gainer est l'un des moyens les plus rapides et les plus délicieux de prendre du poids, puis de transformer immédiatement cet excès de poids en muscle. De toute évidence, l'exercice vigoureux doit être associé à ce supplément, ou bien un «mauvais» gain de poids est inévitable.
Si vous voulez augmenter votre masse globale, essayez des suppléments éprouvés comme Pro Jym, ISO 100 par Dymatize, Now Sports Bêta-Alanine, Beta-Alanine Transparent Labs ou Gold Standard d'Optimum Nutrition, entre autres.
Pro Jym - C'est un mélange pur, sans charges supplémentaires, acides aminés ou micronutriments; Le mélange pur de protéine a été loué pour ses effets sur la masse et la densité de muscle dans les premières semaines d'utilisation régulière.
Maintenant Sports - Bêta-alanine peut être un acide aminé non essentiel, mais il peut être très percutant pour quelqu'un qui tente de se tailler un physique formidable. Ce mélange de bêta-alanine peut soutenir votre endurance musculaire, vous permettant de travailler plus longtemps, tout en aidant au processus de récupération des muscles pendant qu'ils se remplissent et se développent.
Transparent Labs - Un autre produit de bêta-alanine, ce supplément de Bodybuilding de Transparent Labs peut aider à bloquer l'acide qui fait mal aux muscles; le résultat est plus de répétitions et de décors avant de vous sentir fatigué, ce qui signifie un développement musculaire plus rapide et plus de masse.
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11 avantages étonnants des suppléments d'acides aminésISO 100 - Ce produit de Dymatize combine des protéines pures avec des acides aminés essentiels, y compris de bonnes quantités de leucine, ce qui aidera à stimuler l'utilisation de protéines par votre corps et augmentera la vitesse à laquelle la masse musculaire est gagnée.
Gold Standard Pre-workout - Si vous consommez ce supplément particulier avant d'aller au gym, le haut niveau de vitamine B12, de vitamine D et de diverses vitamines B, ainsi que le faible niveau de calories, vous donneront les gains de masse que vous êtes Vous cherchez (muscles), sans trop de calories qui vont à l'encontre de vos objectifs de perte de poids.
