odysseedubienetre.bePommes malaises sont un fruit avec une douzaine de noms différents selon l'endroit où vous le mangez, mais il est originaire du Vietnam, de la Malaisie et de l'Indonésie. Vous pouvez l'appeler «pomme rose», pomerac, jambu merah, ou même noix de cajou d'Otaheite. Cependant, son nom scientifique est Syzygium malaccense. Comme les pommes «traditionnelles», les pommes malaises ont une chair blanche entourant un noyau de graines et ont la même texture et la même saveur que les pommes plus communes. Il s'est répandu dans toutes les régions tropicales, y compris les Caraïbes, l'Amérique centrale et diverses régions océaniques.
La peau et la chair de cette délicieuse variété de fruits peuvent être consommées et sont connues pour être bénéfiques pour la santé humaine, en raison de ses niveaux significatifs de vitamines et de minéraux, ainsi que des composés organiques. Les pommes malaises contiennent des flavonols, des composés phénoliques et des séquiterpènes, ainsi que des quantités limitées de caroténoïdes, qui agissent tous comme des antioxydants. En outre, ils contiennent également des fibres alimentaires et des quantités limitées de protéines.
Les pommes malaises sont très importantes pour les gens qui veulent garder leurs niveaux de minéraux équilibrés, en particulier parce qu'il contient beaucoup de phosphore, de calcium et de fer.
Cette variété particulière de pommes a également une forte teneur en vitamines; une portion unique contient des quantités modérées de vitamine C, de vitamine A et de niacine.
Dans chaque 100 grammes de pommes malaises, il n'y a que 32 calories, mais sont principalement constitués d'eau (91%).
Les avantages pour la santé des pommes malaises comprennent leur capacité à réduire l'inflammation, prévenir certains types de cancer, améliorer la santé de la peau, stimuler la circulation, renforcer les os, prévenir le développement ou l'aggravation du diabète, améliorer la santé visuelle, renforcer et améliorer la qualité de cheveux, et empêcher le développement de cataractes.
Les pommes des étangs sont souvent considérées comme les moutons noirs de la famille des pommes parce qu'elles poussent plutôt dans des conditions plutôt dures de salinité élevée, mais elles sont également considérées comme des espèces envahissantes, car elles peuvent se développer rapidement et nuire à la santé des écosystèmes. L'arbre est originaire de la Floride (États-Unis), de l'Amérique centrale et des Caraïbes, mais s'est maintenant propagé à travers le Pacifique et l'Amérique du Sud. Le fruit est souvent mangé par les sangliers et les alligators, et tombe des arbres à maturité (jaune ou vert). Il est propre à la consommation humaine et a un goût de melon miel. Il est souvent utilisé pour faire des confitures et divers desserts, en plus d'être un ingrédient populaire dans certaines boissons aux Maldives et dans d'autres cultures tropicales.
La recherche suggère que les pommes d'étang sont bénéfiques pour la santé humaine en raison de sa richesse en graisses différentes, dont beaucoup sont essentielles à la santé humaine, notamment les acides caprylique, bétulinique, caprique, laurique, oléique, linoléique et palmitique, entre autres. Le fruit est également une riche source de fibres alimentaires et de petites quantités de protéines.
Il n'y a pas beaucoup de valeur nutritive dans les pommes d'étang, mais elles possèdent des quantités limitées de phosphore et de calcium.
Il y a eu peu de recherches sur la teneur en vitamines des pommes de bassin, mais des recherches préliminaires à d'autres fins académiques ont montré une teneur négligeable en vitamines des pommes de bassin.
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5 avantages incroyables des pommes de veloursBien que la quantité exacte de calories dans les pommes de bassin n'ait pas été calculée, les cultivars apparentés ont entre 80 et 120 calories par 100 grammes.
Encore une fois, peu de recherches ont été effectuées sur les pommes d'étang, également appelées pommes d'alligators, mais les teneurs élevées en acides gras dans les pommes de bassin, ainsi que les fibres alimentaires, le calcium et le phosphore ont montré qu'elles peuvent diminuer le taux de mauvais cholestérol. préviennent certains types de cancer, améliorent la santé du cœur, améliorent la digestion, préviennent l'apparition du diabète, renforcent les os et constituent un complément efficace à l'efficacité métabolique du corps.
