Traitement à domicile pour la constipation remèdes maison

Un grand traitement à domicile pour la constipation sont les pruneaux, car ils ont des propriétés purgatives et laxatives qui facilitent l'expulsion des matières fécales.

En outre, la prune noire ont un faible indice glycémique et est idéal pour ceux qui souffrent de diabète ou qui veulent perdre du poids. Un autre avantage de la prune noire est d'avoir des antioxydants, qui améliorent la fonction cérébrale. 3

• ingrédients pruneaux ensemencée

1 tasse d'eau Préparation

Placer les pruneaux dans un verre d'eau et pétrir bien. Après écrasement, couvrir le verre et laisser la solution reposer toute la nuit. Dans la matinée, la solution doit être bouillie pendant 3 minutes, et boire encore à jeun. La pulpe des prunes noires cuites devrait également être ingérée.

Pour améliorer la constipation est également important de manger des aliments riches en fibres comme le son de céréalestous, fruit de la passion, d'amande, de sésame ou de chou, par exemple, et boire 1,5 à 2 litres d'eau ou de thé sans sucre par jour.

Voir aussi:

• Constipation, que faire?
• Remède à la maison pour la constipation