odysseedubienetre.beUn excellent remède maison pour constipé est le jus de graines de lin et de la papaye et yaourt nature avec prune parce que ces ingrédients ont de grandes quantités de fibres qui aident à desserrer les intestins, éliminé les matières fécales accumulées .
Cependant, la meilleure stratégie pour régulariser le transit intestinal est de manger des fibres à chaque repas, et boire suffisamment d'eau pour ramollir les selles, ce qui facilite leur sortie naturellement.
Un grand remède maison pour constipé est le jus de papaye avec graines de lin parce que ces aliments sont riches en fibres et donc aider à combattre la constipation constipé ou qui en plus d'être nocif pour la santé, rend le ventre plus enflé. Ingrédients
Mélanger la papaye et de l'eau (ou yogourt), puis ajoutez la graine de lin et adoucissez-la au goût.
Ce remède à la maison peut même être utilisé par les nourrissons et les petits enfants avec l'intestin piégé. Cependant, dans ces cas, il est recommandé de ne pas l'adoucir.
Le remède maison pour l'intestin coincé avec prune noire est très bon pour aider à lutter contre la constipation, comme la prune a des propriétés effets laxatifs et purgatifs, qui aident à relâcher les intestins. Ingrédients
Préparation Couper les pruneaux, mélanger avec du yogourt nature et manger pour le petit déjeuner ou des collations sur une base quotidienne.
En plus de ces remèdes maison est recommandé que le quotidien individuel consomment des aliments riches en fibres comme les oranges, les raisins, les haricots, les courges ou les lentilles, par exemple, boire environ 2 litres d'eau par jour et pratiquer une activité physique régulière. Voici les fruits laxatifs qui aident à combattre la constipation.
