odysseedubienetre.beLes enzymes digestives peuvent souvent être la différence entre la santé et la maladie, alors comprendre ce qu'ils sont et ce qu'ils font est très important.
Les enzymes digestives sont un type spécifique d'enzyme qui décompose les macromolécules dans le corps et peut se trouver dans la bouche, l'estomac, l'intestin grêle et le pancréas. Sans les enzymes digestives, travaillant ensemble pour décomposer notre nourriture et extraire les nutriments, nous serions incapables de survivre. Cependant, il y a certaines conditions de santé qui peuvent rendre plus difficile la production de ces enzymes, ainsi la supplémentation avec les enzymes digestives orales peut parfois être exigée.
Les quatre formes primaires d'enzymes digestives sont les protéases, les lipases, les amylases et les nucléases, qui remplissent toutes une fonction différente et sont nécessaires pour décomposer différentes protéines, graisses, amidons et nucléotides. Les enzymes digestives sont devenues plus importantes ces dernières années, à mesure qu'on comprend mieux les troubles gastro-intestinaux, y compris la maladie coeliaque, la fibrose kystique et la pancréatite. 
Les meilleures sources pour ces enzymes digestives dans votre alimentation comprennent les aliments crus et vivants, tels que les animaux et les légumes. Les légumes crucifères, les viandes animales biologiques et nourries à l'herbe, les citrons et le vinaigre de cidre sont parmi les sources d'enzymes digestives les plus accessibles et les plus efficaces. Les aliments hautement cuits et les aliments transformés peuvent en fait diminuer votre taux d'enzymes digestives.
Les principaux avantages de ces enzymes comprennent leur capacité à faire ce qui suit:
Laissez-nous en discuter en détail ci-dessous.
Si vous souffrez du syndrome de l'intestin qui fuit, les enzymes jouent un rôle clé dans le processus de guérison, car elles peuvent faciliter le processus digestif et mettre moins de stress sur l'intestin.
Quand vous n'avez pas assez de ces enzymes dans votre corps, vous êtes incapable d'obtenir tous les avantages et les nutriments essentiels de votre nourriture. Cela peut entraîner des carences en nutriments, même si vous mangez suffisamment de nourriture, mais la supplémentation enzymatique peut aider à cela.
Si les inhibiteurs d'enzymes de votre corps ne fonctionnent pas correctement, la prise de suppléments oraux de ces enzymes clés aidera à réguler l'équilibre naturel des enzymes du corps.
Un excès d'acide dans l'intestin a des effets secondaires très désagréables, mais manger suffisamment d'aliments avec ces enzymes équilibrera les niveaux de pH de l'intestin.
Ces enzymes sont capables de réduire l'inflammation dans l'intestin, ce qui peut soulager les symptômes douloureux du syndrome du côlon irritable (IBS).
Lorsque vous n'avez pas assez de ces enzymes dans votre corps, les tissus de votre intestin grêle et de votre estomac peuvent être plus susceptibles de se décomposer, mais une supplémentation peut vous aider à éviter ce développement dangereux.
Dans l'ensemble, l'utilisation de ces enzymes permettra d'éviter de nombreux symptômes d'une mauvaise digestion, notamment l'excès de flatulence, la constipation, la diarrhée, les ballonnements, les crampes et même la sensation de faim.
Les effets secondaires les plus courants de la prise d'enzymes digestives orales sont les suivants:
Dans de très rares cas, la prise de ces enzymes peut également entraîner les effets suivants:
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8 meilleurs avantages de AmylaseEn raison de la nature stimulante de ces enzymes dans l'intestin, elles peuvent causer une certaine gêne initiale, mais si elles sont prises avec modération, la plupart de ces effets secondaires gastro-intestinaux peuvent être évités. Si vous présentez de fortes réactions allergiques, arrêtez l'utilisation de ces enzymes immédiatement.
