odysseedubienetre.beLa combinaison de fromage aux fruits est un excellent outil pour diminuer l'appétit parce que les fruits ont des protéines de fibres et de fromage et à la fois l'aide diminuer l'appétit à tout moment de la journée. En outre, le fromage interagit avec des fruits et du sucre permet son absorption plus lente qui augmente la satiété.
Cette combinaison aide aussi à nettoyer les dents et empêche la mauvaise haleine, car lors de l'utilisation de la pomme comme des fruits, elle nettoie la surface des dents et le fromage modifie le pH dans la bouche afin que les bactéries qui causent la mauvaise haleine ne se développent pas .
fromage avec des fruits est bon de manger dans les intervalles entre les principaux repas du matin ou après-midi et quand vous ajoutez une source de glucides, comme granola, par exemple, est un petit-déjeuner complet.
Les avantages des mines de fromage sont fournissent principalement des protéines de bonne qualité au corps qui aident à maintenir les muscles et la peau forte et des cheveux sains.
En outre, le fromage blanc est faible en gras est une excellente alternative pour ceux qui veulent perdre du poids et peut être utilisé sur des toasts, sur du pain ou dans les salades.
| composants | volume 2 tranches de fromage blanc (45 g) |
| énergie | 120 calories Protéines |
| 11 g | |
| graisses | 8 g |
| Carbohydrate | 1g |
| vitamine A | 115 mg |
| vitamine B1 | 1 mcg |
| acide folique 9 mcg | |
| de calcium | 305 mg |
| potassium | 69 mg |
| jeu | 153 mg |
| sodium | 122 g |
le fromage blanc a pas de fer ou de la vitamine C, mais il est une excellente source de calcium, ainsi que lait et brocoli. Voir d'autres aliments riches en calcium dans: Les aliments riches en calcium.
