Thé de régime et d'hibiscus

Le régime de thé d'hibiscus vous aide à perdre du poids parce que ce thé diminue la capacité du corps à accumuler de la graisse. En outre, le thé d'hibiscus soulage la constipation et réduit la rétention d'eau, réduisant ainsi l'enflure. Voir d'autres avantages d'Hibiscus.

Donc, pour perdre du poids sur le thé d'hibiscus, vous devez boire une tasse de thé d'hibiscus 30 minutes avant les repas et suivre un régime équilibré et hypocalorique comme celui ci-dessous. Hib Hibiscus Tea Diet Menu

Ce menu est un exemple du régime de thé d'hibiscus pendant 3 jours. Les quantités à manger chaque jour pour perdre du poids varient en fonction de la taille et de l'activité physique de l'individu, vous devriez donc consulter une diététiste pour connaître les quantités à ingérer.

Jour 1

Prenez 1 tasse de thé d'hibiscus non sucré (30 minutes avant).

• Petit déjeuner -
• granola avec du lait de soja et des fraises. Prenez 1 tasse de thé d'hibiscus non sucré (30 minutes avant).
• Déjeuner -
• oeuf brouillé avec riz brun et roquette, salade de maïs, carottes et tomates assaisonnées d'huile d'olive et de vinaigre. Pastèque pour le dessert. Prenez 1 tasse de thé d'hibiscus non sucré (30 minutes avant).
• Snack -
• Toast avec du fromage blanc et du jus d'orange. Prenez 1 tasse de thé d'hibiscus non sucré (30 minutes avant).
• Dîner -
• saumon grillé avec pommes de terre bouillies et le brocoli assaisonné avec de l'huile d'olive et du jus de citron. Pour la pomme de dessert. Jour 2

Prenez 1 tasse de thé d'hibiscus non sucré (30 minutes avant).

• Petit déjeuner -
• pain de grains entiers avec fromage minas et jus de papaye. Prenez 1 tasse de thé d'hibiscus non sucré (30 minutes avant).
• Déjeuner - Steak de dinde grillé avec nouilles entières et salade de laitue, poivrons rouges et concombre assaisonné avec de l'origan et du jus de citron. Pêche au dessert
• Prenez 1 tasse de thé d'hibiscus non sucré (30 minutes avant). Snack - yaourt aux Skim avec salade de fruits.
• Prenez 1 tasse de thé d'hibiscus non sucré (30 minutes avant).
• Dîner - merlu cuit avec du riz brun et du chou cuit assaisonné d'ail, d'huile d'olive et de vinaigre. Pour le dessert poire.
• Jour 3
• Prenez 1 tasse de thé d'hibiscus non sucré (30 minutes avant). Petit-déjeuner - yaourt des Skim avec des céréales au kiwi et au muesli.

Prenez 1 tasse de thé d'hibiscus non sucré (30 minutes avant).

• Déjeuner -
• soja cuit avec salade de riz et de concombre, roquette et carotte, assaisonné avec de l'huile d'olive et du jus de citron. Banane à la cannelle pour le dessert. Prenez 1 tasse de thé d'hibiscus non sucré (30 minutes avant).
• Snack -
• jus d'ananas et de pain grillé avec du jambon de dinde. Prenez une tasse de thé d'hibiscus non sucré (30 minutes avant).
• Dîner - bar grillé grillé avec pommes de terre bouillies et chou-fleur assaisonné d'huile d'olive et de vinaigre. Pour la mangue de dessert. Tea Le thé d'hibiscus devrait être fait avec la partie interne de la fleur, qui devrait être ajoutée après que l'eau bout. Le plus sûr est d'acheter l'hibiscus dans les magasins d'aliments naturels ou dans les supermarchés, qui vendent également l'hibiscus dans des capsules.
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