odysseedubienetre.beLa ménopause se caractérise par la fin des menstruations, environ 45 ans, et est marquée par des symptômes tels que les bouffées de chaleur qui surgissent soudainement et se sentir des frissons qui viennent juste après ça.
Le traitement de la ménopause peut être fait par l'indication dans le gynécologue de remplacement hormonal, mais peut aussi se faire de façon naturelle avec l'utilisation de médicaments à base de plantes.
Qu'est-ce qui se passe dans la ménopause est que le corps cesse de produire les hormones oestrogène et la progestérone, et cela peut causer des symptômes tels que le manque de règles, les bouffées de chaleur et de l'irritabilité, mais pas toutes les femmes remarquent ces symptômes à une ménopause peut passer presque inaperçue par le médecin que d'être diagnostiqué par un test sanguin qui vérifie la question de l'hormone. Symptoms Les symptômes de la ménopause peuvent survenir à partir de l'âge de 35 ans et ont tendance à s'intensifier à partir de cet âge. L'âge de la ménopause varie entre 40 et 52 ans. Quand il se produit avant 40 ans est appelé ménopause précoce et quand il se produit après 52 ans, la ménopause tardive.
Certains changements qui se produisent dans la ménopause sont:
Si vous pensez que vous pourriez être en ménopause à notre questionnaire en ligne et découvrez déjà.
menstruations irrégulières, jusqu'à ce que la femme devient au moins 12 mois sans menstrues;
Absence de menstruation; Heat Les vagues de chaleur soudaines, même si la femme est dans un endroit climatisé; Sw La sueur froide qui se produit peu après cette vague de chaleur; Vag La sécheresse vaginale qui rend le contact intime difficile; Sw des sautes d'humeur soudaines;
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| paresthésie | 2 | 4 | 6 |
| Insomnie | 2 | 4 | 6 |
| nervosité | 2 | 4 | 6 |
| Dépression | 1 | 2 | 3 |
| Fatigue | 1 2 3 | ||
| douleur dans les muscles | 1 2 3 | ||
| Maux de tête | 1 2 3 | ||
| palpitations cardiaques | 2 4 6 | ||
| acouphènes | 1 2 3 | ||
| total | 17 34 | 51 | |
| Selon ce tableau, la ménopause peut être classée comme: men Ménopause légère: si la somme de ces valeurs est jusqu'à 19; La ménopause | modérée: Si la somme de ces valeurs se situent entre 20 et 35 | ménopause sévère: Si la somme de ces valeurs est supérieure à 35. | Selon l'inconfort que les femmes présentes, elle peut avoir un traitement pour réduire ces symptômes, mais il y a des femmes qui ils ont peu d'inconfort et peuvent donc passer par cette phase sans médicament. |
| En outre, bien que la ménopause apparaisse généralement vers l'âge de 45 ans, elle peut également apparaître avant l'âge de 40 ans, connue sous le nom de ménopause précoce, et présenter des symptômes similaires. Voir Quelles sont les causes et les symptômes de la ménopause précoce à comprendre Qu'est-ce que la ménopause précoce. | Traitement pour la ménopause | Le traitement de la ménopause peut être dirigé pour éliminer la cause ou seulement les symptômes de la ménopause. La thérapie de remplacement d'hormone est généralement indiquée par des médecins et consiste à prendre des hormones synthétiques pendant une certaine période de temps. Cependant, l'hormonothérapie substitutive est contre-indiquée en cas de: | cancer du sein, |
thrombose ou problèmes circulatoires,
Quelques conseils utiles pour le traitement naturel pour la ménopause sont:
La prise de suppléments de soja, lécithine de soja ou isoflavone de soja pour lutter contre les bouffées de chaleur;
consommer une plante médicinale appelée actée à grappes noires (Cimicifuga racemosa
Estradiol et Didrogesterone - Femoston; Val valérate d'oestradiol et acétate de cyprotérone - Climene;
Venlafaxine - Efexor; Gabapentin - Neurotin; Cal Calmes naturels tels que la passiflore, la valériane et le millepertuis; Brisdellee. Le gynécologue sera capable d'indiquer les remèdes les plus indiqués en fonction des symptômes que présente la femme, et donc le traitement de la ménopause peut être différent d'une femme à l'autre. Puissance ménopausique
Puissance en ménopause peut aussi aider à soulager les symptômes typiques de cette phase, il est indiqué:
Évitez
Après l'apparition de la ménopause les femmes ont une plus grande tendance à prendre du poids parce que votre métabolisme ralentit et pour éviter ce gain de poids est indiqué pour réduire l'apport calorique quotidien en donnant la préférence à l'utilisation des aliments légers. L'alimentation est également importante pour la gestion du diabète à la ménopause, car il devient plus difficile de contrôler la glycémie à ce stade de la vie. Voir Que faire pour contrôler le diabète pendant la ménopause.
L'exercice régulier de ménopause aide à contrôler le poids et à renforcer les os. Quelques exemples d'exercices indiqués pour cette phase sont: aquagym, yoga et Pilates car ils causent moins de transpiration et favorisent le contrôle de la respiration, ce qui peut aussi lutter contre le stress. Pour améliorer l'humeur faire des exercices tôt le matin sous le soleil est le plus indiqué.
Le indiqué est d'effectuer au moins 30 minutes d'exercice par jour, car cela contribue également à tonifier les muscles, empêchant ainsi la diminution de la masse musculaire et d'échange conséquent de la graisse.
