odysseedubienetre.beManger 1 tranche moyenne d'environ 200 g pour 6 pastèque semaines consécutives est une bonne façon de normaliser la tension artérielle et est un excellent complément à l'utilisation des médicaments indiqués par le cardiologue, mais ne convient pas pour les diabétiques, car la pastèque est très doux
Les principales substances à base de pastèque qui sont responsables de cet avantage sont la L-citrulline, le potassium et le magnésium, qui sont efficaces à la fois pour l'hypertension et l'hypotension artérielle. Mais au-delà pastèque est également riche en vitamines A, B1, B2, B3 et le calcium, le phosphore et le lycopène, grand pour nourrir et nettoyer le corps.
Pour que la pastèque normalise la pression artérielle, il est important de consommer au moins 1 verre de jus par jour avec 200 ml de pastèque. En plus de la partie rouge de la pastèque, la partie vert clair, qui forme l'intérieur de l'écorce est également riche en nutriments et devrait être exploité autant que possible. Ceux qui n'aiment pas le goût peuvent utiliser cette partie pour faire le jus.
Comment faire du jus:
Pour préparer un jus de pastèque, vous pouvez uniquement utiliser la quantité nécessaire de pastèque dans le mélangeur ou un autre concasseur pour faire le jus. Si vous voulez plus de saveur, vous pouvez ajouter du citron ou de l'orange, par exemple. Vous pouvez frapper avec ou sans graine car ils ne sont pas nocifs.
Une autre stratégie contribue également à réguler la pression artérielle est consommée quotidiennement les diurétiques alimentaires, aussi parce qu'ils sont riches en potassium, comme le cresson, le céleri, le persil, les concombres, les betteraves et les tomates. Découvrez d'autres exemples ici.
