odysseedubienetre.beLes massages aux huiles essentielles de lavande, d'eucalyptus ou de camomille sont d'excellentes options pour soulager le stress et la tension musculaire, car il stimule la circulation sanguine et de renouveler l'énergie. En outre, ils aident à réduire la tension musculaire et favorisent la relaxation des muscles.
Les huiles à utiliser dans ce type de massage doivent avoir des propriétés thérapeutiques qui apaisent et relaxent, pour compléter l'effet du massage relaxant. En outre, son arôme devrait également être agréable, en particulier pour ceux qui reçoivent le massage. Le gel pour masseur de beurre Sucuri est également une excellente option à utiliser dans les massages relaxants, sachez pourquoi dans le gel de massage au beurre Sucuri.
Pour faire un relaxant massage qui procure un soulagement de la tension et le stress, il doit être fait dans le dos, la tête ou du cou, soit nécessaire d'exercer une certaine pression sur les déplacements effectués.
Le massage doit être fait avec la personne allongée sur le ventre et confortable, étant recommandé d'utiliser 5 à 10 gouttes d'huile essentielle, qui devrait être bien répartie dans toutes les régions de massage.
Après la diffusion de l'huile doit obtenir leur côté mains côte à côte sur le bas du dos, et devrait commencer le massage dans un mouvement circulaire de l'intérieur et légèrement vers le haut. Les massages doivent être effectués en utilisant le bout des doigts ou les jointures selon la préférence et durer au moins 10 minutes pour obtenir l'effet désiré.
Ces types de massages sont particulièrement efficaces la nuit car ils détendent le corps et l'esprit pour vous aider à mieux dormir. De plus, pour améliorer son effet relaxant peut choisir de prendre un bain chaud avant le massage, qui se détendre et travailler comme une sorte de chaleur au corps.
Les massages relaxants ont plusieurs avantages pour le corps:
En outre, quand il y a des contractures musculaires douloureuses, un massage relaxant peut également aider dans leur traitement, car il aide les muscles à se détendre et rallonger ce qui est particulièrement important dans ces régions. Cependant, si la contracture musculaire provoquer un engourdissement d'un membre ou si la douleur reste pendant plus de 5 jours est recommandé de consulter un physiothérapeute pour traiter le problème.
Relaxant Huiles Essentielles Il y a de nombreuses huiles essentielles aux propriétés relaxantes et apaisantes qui peuvent être utilisés pour faire ce type de massage, et certains des recommandés:
