odysseedubienetre.beL'utilisation de la lécithine de soja est une excellente façon de réduire les symptômes de la ménopause, car il est riche en acides gras poly-insaturés essentiels et des nutriments complexes B tels que la choline, phosphatides et inositol, qui agissent de manière bénéfique sur les changements hormonaux typiques cette période.
La lécithine de soja est dérivé du soja, un légume a des principes actifs capables de compenser le manque d'hormones œstrogènes, ce qui manque à la ménopause, de sorte que votre avantage est si visible dans cette étape de la vie, ce qui réduit certains inconvénients, tels que instabilité émotionnelle, vagues de chaleur, insomnie et obésité.
En outre, ce remède à base de plantes a d'autres avantages, tels que le soulagement des symptômes du syndrome prémenstruel, la lutte contre les maux de tête, la lutte contre l'hypercholestérolémie et la perte de poids. Découvrez les autres propriétés de la lécithine de soja sur les avantages de la lécithine de soja.
Les composants de la lécithine de soja dans la ménopause ont les avantages suivants:
En outre, la lécithine de soja dans l'alimentation est indiquée pour aider à la perte de poids, car le gain de poids est important au moment de la ménopause. En savoir plus sur l'identification des symptômes de la ménopause et que faire quand ils surviennent. Comment prendre la lécithine de soja
peut être consommé sous diverses formes, est plus naturel par les germes de consommation de céréales et de soja, ainsi que des compléments alimentaires sous forme de capsules et de comprimés. La dose recommandée de lécithine de soja par jour varie de 0,5 g à 2 g, l'utilisation de 2 gélules étant 3 fois par jour pendant les repas et avec un peu d'eau. Découvrez comment le régime devrait être pour combattre les symptômes de la ménopause.
Le supplément de lécithine de soja est acheté dans les pharmacies et les magasins d'alimentation naturelle, pour un prix allant d'environ 25 à 100 reais, selon la quantité et l'emplacement que vous vendez.
En plus de la supplémentation de ce remède à base de plantes, si les symptômes sont intenses, le gynécologue peut également indiquer le traitement effectué avec des médicaments de remplacement hormonal.
