Qu'est-ce que épicondylite latérale et comment traiter les maladies orthopédiques

Le épicondylite ou tennis elbow, est une inflammation des tendons des muscles extenseurs du poignet causée par des microtraumatismes répétés ces muscles, étant plus fréquente après 30 ans.

Cette blessure est plus fréquente chez les travailleurs qui effectuent des mouvements très répétitifs dans leur jour le jour, comme pour taper, écrire ou dessiner, mais elle affecte aussi les gens qui forment à la salle de gym plus de 5 fois par semaine et les joueurs de tennis.

Le épicondylite est curable et le traitement doit être fait avec la combinaison de médicaments et de physiothérapie, et peut, dans les cas graves, peut également inclure la chirurgie. Seulement environ 20% nécessitent un traitement chirurgical.

Les symptômes de l'épicondylite latérale

Les symptômes de l'épicondylite latérale peuvent survenir sans cause apparente et comprennent:

• douleur au coude, plus précisément situé dans la partie la plus externe lorsque la main est orientée vers le haut. La douleur apparaît ou s'aggrave dans une poignée de main, lors de l'ouverture de la porte, en se peignant les cheveux, en écrivant ou en tapant. La douleur peut irradier à l'avant-bras.
• Diminution de la force dans le bras ou le poignet, étant difficile à tenir un verre d'eau pendant plus d'une minute.

Les symptômes apparaissent progressivement au cours des semaines ou des mois et devraient être évalués par les médecins de soins primaires ou chirurgien orthopédique, ou le kinésithérapeute qui peut également faire votre diagnostic.

traitement pour le traitement de l'épicondylite latérale pour épicondylite peut durer de huit semaines à quelques mois et se fait habituellement avec:

• thérapie physique, y compris des exercices d'étirement, massage avec la stimulation froide et électrique des muscles;
• Utilisation d'un ruban adhésif sur l'avant-bras, appelé bande kinesio, pour restreindre le mouvement des muscles et des tendons du touché;
• L'acupuncture peut également être indiquée, apportant un soulagement de la douleur;
• remèdes anti-inflammatoires tels que l'ibuprofène, pour un maximum de sept jours, une pommade à appliquer comme diclofénac quotidienne, dans les cas où le traitement ne diminue pas les symptômes, le médecin peut également prescrire des injections de corticostéroïdes.

Pendant le traitement, le repos est recommandé activité qui a déclenché un don de la douleur, il est indiqué de ralentir de la formation dans le gymnase et éviter de faire des sports tels que le tennis, le golf, le volley-ball ou le handball, par exemple.

La physiothérapie peut aider à contrôler la douleur et à améliorer les mouvements et devrait être indiquée par le physiothérapeute. Certaines fonctionnalités qui peuvent être utilisés sont des dispositifs que l'inflammation, le combat que vous avez, ultrasons, laser, ondes de choc et iontoforose. L'utilisation de packs de glace et des exercices de renforcement et d'étirement, ainsi que des techniques de massage transversales sont également utiles pour accélérer la guérison.

La thérapie par ondes de choc est particulièrement indiquée lorsque l'épicondylite est chronique et dure plus de 6 mois sans amélioration de la médecine, la thérapie physique et de repos.

Voyez comment faire correctement massage et de la façon dont la nourriture peut aider dans la vidéo suivante:

Dans les cas plus graves ou lorsque les symptômes durent plus d'un an, même après le début du traitement peut être indiqué avoir une intervention chirurgicale pour épicondylite.