Douleurs dans le mollet - Causes et traitements

La douleur au mollet est un symptôme très fréquent à tout âge et peut survenir en raison de différents facteurs. Cependant, la plupart du temps, il est causé par une activité physique intense, étant très commun pendant la course, étant le muscle le plus utilisé dans cet exercice.

Cependant, la douleur dans la patate de la jambe peut également indiquer des situations plus graves, qui devraient être évaluées par le médecin, comme le kyste du boulanger, les varices, la thrombose ou la rupture du tendon d'Achille.

Principales causes de douleur au mollet

Les causes les plus fréquentes de douleur dans la patate sont:

1. Mauvaise circulation sanguine

Une mauvaise circulation affecte principalement les personnes sédentaires et les personnes âgées qui ne pratiquent pas d'activité physique. Mais elle peut également toucher les femmes enceintes, en particulier en fin de grossesse, ainsi que les personnes récemment opérées et qui se reposent encore au lit. Le veau douloureux dans ces cas n'est pas une cause majeure d'inquiétude, mais peut laisser vos pieds au froid et être mal à l'aise pour marcher.

• Que faire: L'étirement peut aider à diminuer la douleur et l'inconfort d'une mauvaise circulation, mais il est important de faire de l'exercice régulièrement pour améliorer la circulation et prévenir la formation de varices, par exemple. D'autres bons conseils comprennent le port de bas élastiques, ne pas rester assis trop longtemps ou debout et diminuer la quantité de sel dans les aliments pour éviter la rétention d'eau. Découvrez quelques aliments pour améliorer la circulation sanguine.

2. Thrombose veineuse profonde

La thrombose est un trouble vasculaire plus fréquent chez les personnes âgées. Une thrombose doit être suspectée lorsqu'il y a une douleur dans la jambe et qu'elle devient enflée et dure. Il se produit quand un thrombus perd de la veine et atteint les organes importants comme le coeur ou les poumons bloquant la circulation dans ces endroits, étant très sérieux. Plus de détails dans: Thrombose veineuse profonde.

• Que faire: Si vous soupçonnez que votre jambe a un thrombus, vous devriez consulter le médecin dès que possible pour évaluer et indiquer l'utilisation de médicaments anticoagulants tels que l'aspirine, un médecin peut également effectuer une chirurgie pour placer un stent pour assurer le flux sanguin.

3. Varices

Lorsque la personne a plusieurs veines variqueuses, même si elles sont petites, ou seulement 1 ou 2 veines variqueuses de grande et de grande taille, il peut fréquemment avoir mal à la patte de la patte. Dans ce cas, les veines deviennent plus enflées et il y a une sensation de jambes lourdes et fatiguées.

• Que faire: Le traitement des varices peut être fait avec des bas élastiques, l'utilisation de varices et l'activité physique parce que le sang est pompé plus fort et que la capacité cardiaque s'améliore. D'autres options incluent la thérapie au laser, la sclérothérapie et la chirurgie pour les varices. Apprenez toutes les options de traitement pour les varices.

4. Kyste de Baker

Le kyste de Baker apparaît généralement derrière le genou, étant une «boule» endolorie, ce qui peut également provoquer des douleurs dans les patates de la jambe et une sensation de fatigue.

• Que faire: c Le kyste de Baker n'est pas grave mais cause beaucoup d'inconfort, et il est recommandé de porter des bas de compression, de mettre une compresse glacée et de faire de la physiothérapie. Voir le traitement plus en détail. 5. Cellulite infectieuse

L'infection de la jambe, appelée scientifiquement cellulite infectieuse, provoque de fortes douleurs au mollet avec une rougeur intense. C'est parce que les bactéries pénètrent dans les couches les plus profondes de la peau.

Que faire:

• Vous devriez consulter votre médecin le plus tôt possible pour empêcher les bactéries d'atteindre la circulation sanguine dans tout le corps. Le traitement est fait avec des antibiotiques et peut avoir besoin d'être admis à l'hôpital. Voici comment reconnaître et traiter la cellulite infectieuse. (I.e.6. Rupture du tendon d'Achille En cas de traumatisme direct de la jambe ou du talon ou lors d'une activité physique très intense, il peut y avoir une rupture du tendon d'Achille. Les symptômes classiques sont une douleur dans le mollet avec une difficulté intense à marcher, une douleur lorsqu'on appuie sur le tendon d'Achille et il est fréquent que la personne dise avoir entendu une fissure ou quelque chose qui lui a heurté la jambe.

Que faire: Vous devriez aller chez le médecin car le traitement est fait en enduisant le pied et dans certains cas une intervention chirurgicale peut être nécessaire. Apprenez les détails du traitement ici.

7. Douleur au mollet pendant la grossesse

• La douleur au mollet durant la grossesse est un symptôme normal qui se produit en raison de l'accumulation de sang dans les jambes causée par des changements hormonaux. La douleur du mollet pendant la grossesse survient principalement la nuit et pendant la journée, il peut y avoir des crampes liées au manque de potassium.

Que faire:

La femme enceinte doit étirer le muscle affecté par la crampe et manger des bananes ou d'autres aliments riches en potassium, porter des bas élastiques pendant la journée et lever les pieds la nuit pour améliorer la circulation sanguine et réduire douleur

• 8. Douleurs au mollet pendant la coursePendant l'exercice, comme la course, la douleur est plus susceptible d'être causée par un trouble musculaire. Ainsi, les causes les plus communes de douleur au mollet pendant la course sont:

Exercice physique intense, surtout dans les montées et dans ce cas les deux jambes sont affectées en même temps;

Stretching, contracture ou tension musculaire;

• Crampe, qui apparaît soudainement sur une jambe, ce qui peut également causer des douleurs dans le pied; Syndrome syndrome des pierres, qui provoque une douleur sévère et soudaine, comme si elle avait pris une pierre dans une jambe;
• Manque de minéraux, ce qui peut arriver pendant les tests d'hydratation longs et manquant.
• Lorsque vous ressentez une forte douleur dans la patate de la jambe pendant une course est recommandé d'arrêter de courir et d'allonger le muscle, assis sur le sol et avec les jambes bien étirées, pointant les orteils vers son nez. Mais si la douleur est supportable, n'étant qu'une nuisance affectant les deux jambes en même temps, elle est plus susceptible d'être une fatigue due à un manque de conditionnement physique, et avec la persistance à l'entraînement, cette douleur a tendance à disparaître.
• Signes avant-coureurs au médecin
• Il est recommandé d'aller chez le médecin ou à l'urgence si vous présentez les signes et symptômes suivants:

douleur intense au mollet qui survient soudainement;

Douleur, enflure et raideur dans une seule jambe;

Rougeur et sensation de gonflement ou de brûlure dans une jambe.

• Il est également important de demander une évaluation médicale si vous souffrez de douleurs musculaires sévères qui ne disparaissent pas dans les 3 jours.
• Façons de combattre la douleur au mollet
• La douleur au mollet a tendance à diminuer après l'effort et peut être traitée par la physiothérapie, le massage ou le repos dans des situations plus douces ou par la chirurgie dans les situations les plus sévères.

Pour soulager la douleur au mollet, voici quelques stratégies simples:

Mettez de la glace sur le mollet;

Massez le muscle;

Effectuer l'étirement du muscle;

• Buvez beaucoup d'eau et mangez des aliments riches en sodium et en potassium;
• Stand.
• Dans le traitement de la douleur dans le mollet peut également être utilisé anti-inflammatoires ou myorelaxants, tels que le paracétamol, Voltaren ou Calminex ou des remèdes naturels. Voir ce qu'ils sont dans la vidéo suivante: