Diète pour après les exagérations

Le régime après l'exagération sert à détoxifier le corps et faire la paix avec lui-même. Ce régime aide à retrouver la discipline à nouveau et en plus de vous amincir. La peau sera également plus propre et plus lisse et le ventre plus lisse et sans gonflement.

Tout au long de la journée, entre les repas, vous devriez boire 1,5 l de thé maté avec du citron fait à la maison et sans sucre ajouté. Ce régime doit être fait seulement pendant une journée pour se désintoxiquer des excès de la fête de la veille, bien que ce soit un régime équilibré et nutritif.

Réveillez-7:00

• 1 tasse de thé de boldo ou thé au citron chaud

Petit déjeuner 7h45

• vitamine pour nettoyer le corps - Recettes et le mode de réparation: 1 purée de pommes dans une coquille de mélangeur, 200 ml de yogourt naturel écrémé après tout bien écrasé, ajouter 15oml d'eau gazeuse.

• Collation 10:30 1 pain de blé entier avec 1 tranche de fromage frais
• café ou thé sans sucre 1 poire

• 12h30 Déjeuner Salade - ingrédients: laitue et roquette seront, 1 tomate coupée en tranches, 2 cuillères à soupe carottes râpées, râpé 3 cuillères à soupe betterave à sucre, une cuillère à soupe de céleri, 2 branches de palmier, 50g déchiquetés poitrine de poulet cuit, 1/2 pomme et de graines de sésame 10g. Pour assaisonner 1 cuillère à café d'huile d'olive ou d'huile de coco, de sel et de vinaigre août.
• 1 tasse de jus d'orange ou d'ananas (200ml)

Snack 18:00

• 1 verre de salade de fruits ou 1 fruit de votre choix

1 carotte, 1 oignon entier, 2 gousses d'ail, 2 tomates, céleri 1 tasse, 1/2 tasse de poivron rouge 1 cuillère à thé de graines de sésame, 1: ingrédients

• - dîner 19:00

soupe de légumes cuillère si l'huile de thé de noix de coco, ou l'huile d'olive, le sel et 1 pincée de poivre.

• Préparation: Mettre dans une casserole 50ml d'eau et les ingrédients tous hachés et saler et poivrer. Une fois qu'ils sont cuits, l'huile de coco ou l'huile d'olive est ajoutée. On peut boire la quantité de soupe suffisante pour tuer la faim. Si la nuit est encore trop longue un thé et 2 toasts devraient suffire pour compléter ce jour de régime détoxifiant. voir d'autres thés et jus que vous pouvez utiliser pour remplacer le régime indiqué: 7 jus pour nettoyer le corps

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