L'acide folique pendant la grossesse prévient les maladies et les naissances prématurées

La prise de comprimés d'acide folique pendant la grossesse n'engendre pas d'engraissement et sert à assurer une grossesse en santé et un bon développement du bébé, en prévenant les blessures dans le tube neural du bébé et les maladies. Le dosage idéal doit être guidé par l'obstétricien et il est conseillé de commencer la consommation au moins 1 mois avant de devenir enceinte.

Cette consommation doit être débutée précocement car le tube neural, structure fondamentale du développement complet du système nerveux du bébé, se referme au cours des 4 premières semaines de gestation, période pendant laquelle la femme n'a peut-être pas encore découvert qu'elle est enceinte.

À quoi sert l'acide folique pendant la grossesse

L'acide folique pendant la grossesse sert à réduire le risque de lésion du tube neural du bébé, en prévenant des maladies telles que:

• le spina bifida;
• Anencéphalie; Lip Fente labiale; Diseases les maladies cardiaques;
• Anémie chez la mère.
• En outre, l'acide folique est également responsable de la formation du placenta et du développement de l'ADN, ainsi que de la diminution du risque de prééclampsie pendant la grossesse. Connaître tous les symptômes que cette complication peut causer dans la pré-éclampsie.
• Doses recommandées d'acide folique

Généralement, la dose recommandée d'acide folique pendant la grossesse est de 600 mcg par jour, mais comme plusieurs des comprimés utilisés sont de 1, 2 et 5 mg, il est courant que le médecin recommande l'apport de 1 mg, pour faciliter la prise du médicament. Certains des suppléments qui peuvent être recommandés incluent l'acide folique, Endofolin, Enfol, Folacin ou Acfol par exemple.

Dans certains cas particuliers, par exemple lorsque la femme est obèse, a l'épilepsie ou a eu des enfants déficients du système nerveux, les doses recommandées peuvent être plus élevées, atteignant 5 mg par jour.

Les remèdes ne sont pas la seule source d'acide folique, car ce nutriment est également présent dans plusieurs légumes vert foncé, comme le chou, la roquette ou le brocoli par exemple. De plus, certains aliments transformés comme les farines de blé ont été renforcés avec ce nutriment pour prévenir les pénuries alimentaires. Foods Aliments riches en acide folique

Certains aliments riches en acide folique qui doivent être consommés régulièrement comprennent: liver le foie de poulet, la dinde ou le bœuf bouilli; Y la levure de bière; Coz Haricots noirs cuits; Coz épinards cuits; Past Pâtes cuites;

Pois ou lentilles.

Ce type de nourriture aide à assurer une quantité suffisante d'acide folique pour le corps, et ce nutriment est également très important pour le père du bébé, car la mère devrait miser sur la consommation de ces aliments pour assurer le bon développement du bébé. Voir d'autres aliments riches en ce nutriment dans les aliments riches en acide folique.

Voir également pourquoi l'utilisation de suppléments de vitamine C et E n'est pas recommandée pendant la grossesse. F L'acide folique provoque l'autisme chez le bébé?

• Bien que l'acide folique apporte les divers bienfaits pour la santé et le développement du bébé, et peut même prévenir l'autisme, s'il est consommé à des doses excessives, il peut y avoir un risque accru d'avoir l'autisme. Cette suspicion existe parce qu'il a été observé que de nombreuses mères d'enfants autistes avaient une grande valeur de l'acide folique dans le sang pendant la grossesse. Ainsi, ce risque ne se produit pas si l'acide folique est complété aux doses recommandées d'environ 600 mcg par jour, et il faut prendre soin d'éviter la surconsommation, et il est important que toute supplémentation nutritionnelle ou utilisation de médicaments pendant cette période soit ciblée par le docteur.