Régime note

Le régime des notes a été créé par endocrinologue Guilherme Ribeiro de Azevedo et est l'un des plus faciles à réaliser, étant particulièrement adapté pour les personnes qui prennent plaisir à manger et ne peut pas répondre à un régime trop restrictive.

La quantité de notes quotidiennes pour le menu minceur est déterminé par la hauteur. Par exemple: 1,60 m -

• 450 notes entre 1,61 et 1,70 m -
• 500 notes plus hautes que 1,71 m -

600 notes le concept de ce régime est diariamante consomment des aliments préférés par le patient sans dépasser les limites établies. Chaque aliment reçoit une note qui ne reflète pas avec précision le nombre de calories présentes dans la nourriture.

Avant de commencer l'alimentation endocrinologue faire le diagnostic physique et opportun et proposer un menu initial, la livraison au patient une table de substitution alimentaire.