odysseedubienetre.bePour arrêter l'affaissement des seins, qui se produit en raison de changements dans les fibres de soutien du sein, principalement en raison du vieillissement, de la perte de poids excessive, de l'allaitement ou du tabagisme, par exemple, il est possible d'utiliser des alternatives telles que la peau, exercices pour renforcer les muscles ou les procédures esthétiques, telles que la radiofréquence.
Dans les cas plus graves ou qui ne s'améliorent pas avec les traitements antérieurs, il existe l'option de la chirurgie plastique, appelée lifting des seins ou mastopexie, qui élimine l'excès de peau et soulève les seins.
Ces traitements doivent de préférence être réalisés après évaluation par le mastologiste ou le gynécologue, qui évaluent la santé des seins et l'absence de nodules ou de modifications susceptibles de nuire à la santé. Les principales options pour lever les seins et combat le relâchement des seins sont:
Un bon conseil pour soulever les seins et les garder est de passer d'un actif à base de crème hydratante comme Tensine et DMAE. Ces deux substances favorisent une tension dans la zone où elles sont appliquées et favorisent le soutien des sinus, en plus de stimuler la production de collagène.
La crème doit être appliquée du bas vers le haut, toujours le matin et, étant forte, ne doit pas être appliquée tous les jours. Il est recommandé de l'utiliser 3 à 4 fois par semaine, les jours intercalés. Voici quelques exemples de bonnes crèmes sont la peau plus fluide Tenson, Dermatus ou Protient Fortify Jour, Roc / Johnson & Johnson, qui contiennent DMAE ou Aquatique, qui contient Tensine, trouvé dans les pharmacies et les magasins de cosmétiques.
Prix: Ces crèmes coûtent environ 100 à 350 reais, ce qui varie en fonction de la marque, de la quantité et de la place vendue.
Le choix du soutien-gorge approprié pour le buste de chaque femme contribue à raffermir les seins, même si ce n'est pas définitif, ce qui améliore l'apparence et l'estime de soi d'une femme.
Le soutien-gorge réducteur ou de sport aide à mieux soutenir les seins, évitant ainsi d'éventuelles complications liées au poids de la poitrine, comme des maux de dos ou des problèmes de colonne vertébrale. Voir d'autres conseils pour ceux qui ont de gros seins dans 3 conseils pour diminuer les seins et rester avec tout sur le dessus.
Prix: Ces soutiens-gorge peuvent coûter entre 25 et 100 reais, ce qui varie selon la marque et la qualité du produit.
flexion et l'haltérophilie avec des haltères, les évents supination et latéraux, aider à renforcer les muscles pectoraux, qui sont placés derrière les seins, ainsi que pour aider à réduire la quantité de graisse autour de des seins, réduisant également l'affaissement des bras.
Ces exercices sont très simples, ils peuvent être faits dans la salle de gym ou à la maison, n'ayant que des harcèlements à soulever, de préférence des haltères. Voici quelques exemples:
Exercice 1
Allongée sur le ventre, les genoux fléchis, tenez les poids sur sa poitrine. En expirant, étirez vos bras vers le haut puis ramenez les poids sur votre poitrine en inspirant, comme le montre la photo. Faites 15 répétitions, 3 fois.
Exercice 2
Allongé sur le ventre, les genoux fléchis, ouvrez et fermez les bras avec son poids à la main. Pendant que vous expirez, levez les bras vers le haut jusqu'à ce que vous sentiez les poids, puis baissez lentement les bras en inspirant, comme le montre la photo. Faites 15 répétitions, 3 fois.
Exercice 3
Faites des pompes sur le sol en étirant et contractant les bras, comme indiqué sur l'image. Les genoux peuvent ou ne peuvent pas reposer sur le sol. Faites 12 répétitions, 3 fois.
Certains traitements esthétiques modernes fonctionnent en utilisant des méthodes qui promettent de soulever les seins par:
Ces traitements se trouvent dans les cliniques esthétiques, et doivent être effectués par des professionnels qualifiés et expérimentés, de préférence sous la direction d'un dermatologue ou d'un chirurgien plasticien.
Prix: Ces traitements coûtent entre 350 et 500 reais, ce qui peut varier en fonction de la clinique pratiquant la procédure.
Pour les cas plus graves, ou pour ceux qui recherchent une solution plus permanente à l'affaissement des seins, il y a la chirurgie plastique pour soulever les seins, également connu sous le nom mammoplastie, mastopexie ou redrapage mammaire, capable de Enlever l'excès de peau pour donner un aspect plus ferme et plus jeune aux seins.
Cela peut être fait uniquement pour soulever les seins, ou il peut être attaché à l'implant en silicone. En savoir plus sur la façon dont cette chirurgie mastopexie est faite.
Prix: peut varier d'environ 5 000 à 10 000 reais, ce qui dépend du chirurgien et du lieu où la chirurgie est pratiquée. Comme
Les seins tombants qui se pose au fil des ans, il peut également être évité à des actions telles que:
