Cobalt

La dose quotidienne recommandée de cobalt est de 1μg. Il peut être trouvé dans les sources de nourriture suivantes: viandes, poissons, arachides, pois et dans le lait. Le cobalt est un nutriment important car il favorise le développement des globules rouges.

carence en cobalt (vitamine B12) dans le sang engendre la fatigue chronique, le manque d'endurance, perte de sensation, dépression mentale, un engourdissement, une anémie et macrocytose.

La supplémentation en cobalt est particulièrement adapté pour les patients hypertendus souffrant de spasmes artériels, les hémorroïdes, les migraines, le hoquet, et des spasmes musculaires.

Une consommation excessive de cobalt peut provoquer des oreillons et des problèmes cardiaques. Le cobalt est un oligo-élément qui constitue la vitamine B12, très important pour les personnes souffrant d'anémie.