odysseedubienetre.beLe traitement de la tendinite peut se faire avec le reste de l'articulation affectée, des blocs de glace sur la zone affectée pendant environ 20 minutes, environ 3 à 4 fois par jour et les médicaments analgésiques, anti-inflammatoires, tels que l'ibuprofène ou le naproxène, pour exemple.
En général, la tendinite va de pair avec ces mesures, cependant, vous devrez peut-être la thérapie physique individuelle qui utilise des ressources telles que les ultrasons, l'exercice ou un massage pour traiter l'inflammation du tendon. La chirurgie ne peut cependant être utilisée que dans les cas les plus sévères lorsque le traitement n'est pas efficace et lorsqu'il y a rupture du tendon.
Voyez comment la nourriture et la thérapie physique peut aider une tendinite de guérison:
Les cadeaux individuels avec les symptômes de la tendinite, comme la douleur, notamment lors du déplacement de la zone touchée, diminution de la force ou de la difficulté à effectuer certains mouvements, devrait reposer la région touchée , en arrêtant ou en diminuant l'intensité de l'activité jusqu'à ce que l'inflammation passe. Ce qui signifie que vous devrez peut-être prendre des vacances ou demander une pause.
Pour prévenir les tendinites, consultez les étirements indiqués à faire à la maison ou au travail.
remèdes pour Tendinite Le chirurgien orthopédique peut prescrire l'utilisation de médicaments pour prendre la forme de comprimés ou de passer l'emplacement de la douleur, sous forme de crème, pommade ou d'un gel. Voici quelques exemples:
comprimés anti-inflammatoires ne doit pas être utilisé pendant plus de 10 jours et toujours avant de prendre chaque comprimé est également important d'avoir un ranitidine protecteur gastrique ou oméprazole pour protéger la paroi de l'estomac, empêchant ainsi la gastrite causée par des médicaments. Pommades, crèmes ou gels peuvent être appliqués 3 à 4 fois par jour sur le site exact de la douleur, avec un léger massage jusqu'à ce que la peau absorbe complètement le produit.
Le traitement de thérapie physique pour tendinite peut se faire grâce à des fonctionnalités telles que des packs d'ultrasons ou de la glace, des massages et des exercices d'étirement et de renforcement des exercices pour soulager la douleur et l'inflammation du tendon affecté et pour maintenir le mouvement et la force muscles affectés.
L'échographie peut être réalisée en utilisant le gel lui-même pour cet équipement ou avec un mélange de ce gel avec le gel anti-inflammatoire tel que Voltaren. Cependant, tous les onguents ne peuvent pas être utilisés de cette manière car ils peuvent empêcher la pénétration des ondes ultrasonores n'ayant aucun effet.
Les séances de physiothérapie peuvent avoir lieu tous les jours, 5 fois par semaine, ou selon la disponibilité de la personne. Cependant, plus une session est proche de l'autre, meilleurs sont les résultats dus à l'effet cumulatif.
utiliser une attelle pour immobiliser l'articulation douloureuse peut aider les mouvements de baisse, aidant à soulager la douleur et l'inflammation. Cependant, une utilisation prolongée ou fréquente de l'attelle peut affaiblir les muscles, ce qui contribue à aggraver la tendinite. Ainsi, l'articulation ne doit être immobilisée qu'en raison d'une tendinite après l'indication de l'orthopédiste ou du kinésithérapeute.
Un bon traitement à domicile pour les tendinites est constitué de compresses de glace, car elles aident à soulager la douleur et l'inflammation. Pour les blocs de glace, juste envelopper des cubes de glace dans une serviette mince ou couche, faire un paquet et laissez reposer sur la zone touchée jusqu'à 20 minutes à la fois.
Initialement, cela peut causer un certain inconfort, mais cela devrait être fait dans environ 5 minutes. Cette procédure peut être effectuée environ 3 à 4 fois par jour au cours de la phase initiale du traitement dans les premiers jours, et 1 ou 2 fois par jour lorsque les symptômes diminuent. Connaître les compresses et les thés pour traiter la tendinite dans: Remède à la maison pour les tendinites. (I.e.Chirurgie de la tendinite
La personne devrait rester environ 5 à 8 jours avec une attelle après la chirurgie et après la libération du médecin, la personne peut retourner faire des séances de physiothérapie pour se rétablir complètement.
Comment prévenir la réapparition de la tendinite
Ainsi, pour guérir la tendinite et ne pas la laisser se reproduire, il faut éviter ces situations en prenant des pauses au travail et en évitant une activité physique excessive, par exemple.
Pour ceux qui travaillent assis, une bonne posture au travail est également importante pour prévenir les contractures musculaires et les surcharges articulaires. Voir la bonne façon de s'asseoir sur 6 conseils pour garder une bonne posture assise.
