odysseedubienetre.beUn bon traitement à la maison pour perdre le ventre est de faire un exercice appelé conseil abdominale quotidienne car il renforce les muscles de cette région, mais en utilisant une crème spéciale pour brûler les graisses et recourir à des traitements cosmétiques sont également de bonnes options.
Mais en plus d'utiliser ces stratégies, il est également important d'adapter le régime alimentaire en faisant un régime hypocalorique pour éviter l'accumulation de nouvelles cellules graisseuses. Vous pouvez voir ici un remède à la maison bon qui peut vous aider à perdre le ventre
Un bon exercice pour perdre le ventre, qui peut être fait à la maison, sans endommager la colonne vertébrale, est le conseil abdominal. Pour faire la planche abdominale, allongez-vous sur le sol et ne soutenez le corps que sur le bout des pieds et des avant-bras, laissant le corps suspendu comme indiqué sur l'image suivante, debout dans cette position pendant au moins 1 minute et comme cela devient plus facile, augmentez le temps de 30 secondes.
Lorsque l'exercice est déjà facile, et qu'il est possible de passer plus de 2 minutes dans cette position, vous pouvez adopter la nouvelle version de cet exercice qui consiste à ne soutenir qu'une main, comme le montre cette image:
Il est important de savoir une dépense calorique élevée, et donc, pour perdre du poids, elle doit être associée à un régime hypocalorique et à un exercice physique régulier. Il est plus efficace que l'exercice abdominal traditionnel, mais un éducateur physique sera en mesure d'indiquer quels sont les exercices de réchauffement du ventre les plus appropriés pour chaque cas.
Regardez la vidéo suivante pour savoir comment ajuster le régime:
Une bonne crème pour le ventre est celle qui est traitée avec 8% de Xanthine, qui peut être recommandée par votre dermatologue. qui peut être commandé à partir d'une pharmacie. La crème doit être appliquée deux fois par jour, dans toute la région du ventre. Pour potentialiser ses effets, on peut envelopper la zone à traiter avec un film plastique, en laissant agir pendant 2 heures.
La xanthine est une substance qui peut éliminer deux fois la graisse que le corps pourrait éliminer seulement avec le régime et l'exercice. Il est possible d'éliminer jusqu'à 11 cm de graisse en seulement 12 semaines de traitement.
