Remèdes maison

En plus de ce jus de fruit de détente, vous pouvez également prendre un bain chaud pour se détendre, pratiquer une activité physique comme le Pilates ou le yoga, par exemple, écouter de la musique relaxante ou lire un livre si vous le souhaitez.

fruit de la passion du jus et de la camomille

détente Le jus est fait avec de la camomille, fruits de la passion et la pomme parce que ces ingrédients ont des propriétés apaisantes et sédatives qui aident à se détendre, soulager les tensions et réduire l'anxiété et le stress.

Ingrédients

pelure d'une pomme,

• 1 cuillère à soupe de camomille,
• une demi-tasse de jus de fruit de la passion
• 2 tasses d'eau.
• Comment préparer

Faire bouillir la peau de pomme pendant environ 10 minutes, après le temps imparti éteindre le feu et ajouter la camomille. Laisser la solution reposer quelques minutes et filtrer. Ajouter la solution obtenue dans le mélangeur avec le jus de fruit de la passion et quelques glaçons et bien battre. Pour l'adoucir utilisez 1 cuillère à café de miel d'abeille.

Pour vous aider à vous détendre, vous devriez boire ce jus 2 fois par jour, 1 verre pour le petit déjeuner et un autre verre pour le casse-croûte. Utilisez ce jus au moins trois fois par semaine assure une meilleure qualité de vie libre de la nervosité et la tension du jour le jour.

Jus d'ananas, de la laitue et de citron

Le jus de laitue, fruit de la passion, ananas et mélisse est un grand remède à la maison pour ceux qui souffrent de stress et d'anxiété parce que la laitue et les fruits de la passion sont les tranquillisants naturels qui ont des propriétés sédatives et l'herbe -cress est une plante médicinale aussi avec action apaisante.

En plus de ce jus de fruit de détente, vous pouvez également prendre un bain chaud pour se détendre, pratiquer une activité physique comme le Pilates ou le yoga, par exemple, écouter de la musique relaxante ou lire un livre si vous le souhaitez.

ingrédients

2 mélisse feuilles

• 4 feuilles de laitue
• 1 passion
• 2 tranches d'ananas
• 2 cuillères à soupe de miel
• 4 tasses d'eau
• Préparation

Couper les feuilles de laitue et mélisse, enlever la pulpe du fruit de la passion et couper l'ananas en petits cubes. Ensuite, ajoutez tous les ingrédients dans le mélangeur, battez bien et buvez le jus jusqu'à 2 fois par jour.

En savoir plus sur les aliments qui luttent contre la fatigue dans: Les aliments qui luttent contre la fatigue.